Zwięzła księga mięśni, wydanie czwarte

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za szczegółowe i przejrzyste ilustracje, co czyni ją doskonałym przewodnikiem do zrozumienia anatomii i funkcji mięśni. Jest to szczególnie korzystne dla studentów i profesjonalistów zajmujących się modalnościami pracy z ciałem, takimi jak masaż, joga i fizykoterapia. Użytkownicy doceniają kompleksowe informacje i praktyczne ćwiczenia związane z każdym mięśniem. Niektórzy recenzenci stwierdzili jednak, że wersja cyfrowa jest trudna w użyciu i zamiast tego polecili fizyczną książkę.

Łatwa do zrozumienia dzięki wspaniałym ilustracjom, dokładnym i zwięzłym informacjom, praktycznym ćwiczeniom wzmacniającym i rozciągającym mięśnie, doskonała dla studentów i profesjonalistów w zakresie metod pracy z ciałem, obszerna treść i dobrze sformatowana.

Wersja cyfrowa jest mniej przyjazna dla użytkownika, a niektórzy uważają, że jest zbyt mała dla Kindle, co prowadzi do rekomendacji fizycznej książki. Niektórzy recenzenci zauważyli, że może być nieco pouczająca, ale sucha.

(na podstawie 85 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Concise Book of Muscles, Fourth Edition

Zawartość książki:

Czwarte wydanie tej autorytatywnej, najlepiej sprzedającej się książki oferuje kompleksowe wprowadzenie do układu mięśniowego Zaktualizowane o tabele szybkiego odniesienia, przegląd anatomii brutto obszaru ciała i szlaków nerwowych, które są najbardziej istotne, oraz nowy rozdział dotyczący mięśni dna miednicy.

To nowo zmienione czwarte wydanie Zwięzłej Księgi Mięśni jest kompleksowym przewodnikiem po głównych grupach mięśni. W pełni zilustrowane ponad 500 rysunkami i łatwe w użyciu, to kompaktowe odniesienie zapewnia pełny profil dla każdego mięśnia, wyraźnie pokazując jego pochodzenie, wstawienie, zaopatrzenie w nerwy i działanie, ruchy, które je wykorzystują, oraz, w stosownych przypadkach, ćwiczenia, które je rozciągają i wzmacniają.

Charakterystyczny format książki z szybkimi odniesieniami pokazuje uczniom dokładnie, jak zlokalizować i zidentyfikować określone mięśnie, podkreślając te, które są intensywnie używane, a zatem narażone na kontuzje w różnych sportach i aktywnościach. Każdy rozdział dotyczący mięśni zawiera teraz przegląd anatomii danego obszaru ciała, aby pokazać kostne punkty orientacyjne, przekroje warstw mięśniowych i punkty przyczepu, a także tabelę szybkiego odniesienia i przegląd ścieżek nerwowych, które są najbardziej istotne. Książka zawiera również nowy rozdział poświęcony mięśniom dna miednicy - szczególnie interesujący dla osób studiujących lub ćwiczących jogę i pilates - a także odłączany wykres ścienny mięśni 20x35.

The Concise Book of Muscles jest przeznaczona dla studentów i początkujących praktyków anatomii, masażu, pracy z ciałem, fizykoterapii, chiropraktyki, fizjoterapii, jogi i pilatesu lub innych dziedzin związanych ze zdrowiem, ale jest równie przydatna dla sportowców i wszystkich zainteresowanych funkcjonowaniem ludzkiego ciała.