Zupełnie nowy plan na życie: Osiągnięcie równowagi i dobrego samopoczucia w zmieniającym się świecie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Whole New Plan for Living: Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Zawartość książki:

Wszechstronna i potężna nowa książka znanego psychiatry Jima Luceya.

Wszyscy doświadczamy w życiu momentów, w których nasze zdrowie staje pod znakiem zapytania. Poruszając się w niepewnym świecie, stresory takie jak zmartwienia finansowe, choroba, strata, izolacja i samotność mogą przerodzić się w niepokój, lęk i depresję.

W książce A Whole New Plan for Living, wiodący psychiatra prof. Jim Lucey przedstawia dziesięć skutecznych kroków, które pokazują nam, w jaki sposób, utrzymując równowagę i dobre samopoczucie w naszym codziennym życiu, możemy osiągnąć ogólne zdrowie i dobre samopoczucie, gotowe na wyzwania, jakie stawia przed nami życie.

Od zrozumienia dobrego samopoczucia, przez radzenie sobie ze stresem i niepokojem, po możliwość powrotu do zdrowia psychicznego bez względu na okoliczności, A Whole New Plan for Living pokazuje nam, jak wprowadzając niewielkie zmiany, możemy osiągnąć optymalne zdrowie psychiczne, stać się bardziej odporni i żyć z nadzieją na przyszłość.