Zupełnie nowy plan na życie - osiągnięcie równowagi i dobrego samopoczucia w zmieniającym się świecie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.

Oryginalny tytuł:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Zawartość książki:

„Książka na czasie o dobrym samopoczuciu psychicznym i o tym, jak wszyscy możemy przygotować się na wzloty i upadki życia” Miriam O'Callaghan.

„Jim Lucey włożył w tę książkę całe swoje doświadczenie. Dzięki niej będziesz mógł zaktualizować swoją strategię zdrowego i satysfakcjonującego życia” - Adam Clayton.

Wszyscy doświadczamy w naszym życiu momentów, w których nasze zdrowie jest zagrożone. Poruszając się w niepewnym świecie, stresory takie jak zmartwienia finansowe, choroba, strata, izolacja i samotność mogą przerodzić się w niepokój, lęk i depresję.

W książce A Whole New Plan for Living, wiodący psychiatra prof. Jim Lucey przedstawia dziesięć skutecznych kroków, które pokazują nam, w jaki sposób, utrzymując równowagę i dobre samopoczucie w naszym codziennym życiu, możemy osiągnąć ogólne zdrowie i dobre samopoczucie, gotowe na wyzwania, jakie stawia przed nami życie.

Od zrozumienia dobrego samopoczucia, przez radzenie sobie ze stresem i niepokojem, po możliwość powrotu do zdrowia psychicznego bez względu na okoliczności, A Whole New Plan for Living pokazuje nam, jak wprowadzając niewielkie zmiany, możemy osiągnąć optymalne zdrowie psychiczne, stać się bardziej odporni i żyć z nadzieją na przyszłość.