Znajdź swoją siłę: Zeszyt ćwiczeń dla osób o wysokiej wrażliwości, tom 2

Opinie czytelników

Zeszyt ćwiczeń jest bardzo chwalony za przemyślane wykonanie, piękny design i praktyczną zawartość skierowaną do osób o wysokiej wrażliwości (HSP). Wiele recenzji podkreśla jego wzmacniającą naturę, angażujące podpowiedzi i przydatność zarówno dla rozwoju osobistego, jak i profesjonalnej praktyki terapeutycznej.

⬤ Piękny i uspokajający design zwiększa komfort użytkowania.
⬤ Zawiera mnóstwo pomocnych ćwiczeń i podpowiedzi do autorefleksji.
⬤ Dobrze zorganizowany układ, który nie jest przytłaczający.
⬤ Treść jest afirmująca, przemyślana i korzystna dla zrozumienia cech HSP.
⬤ Przydatny zarówno do użytku osobistego, jak i jako źródło informacji dla terapeutów pracujących z klientami HSP.
⬤ Zachęca czytelników do pozytywnego odkrywania swojej wrażliwości i budowania umiejętności radzenia sobie.

Niektórzy użytkownicy zauważyli, że nie posunęli się wystarczająco daleko w zeszycie ćwiczeń, aby zidentyfikować negatywne strony, ale ogólnie rzecz biorąc, nie wymieniono żadnych znaczących wad.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Find Your Strength: A Workbook for the Highly Sensitive Personvolume 2

Zawartość książki:

Ten elegancko zaprojektowany zeszyt ćwiczeń autorstwa psychoterapeutki April Snow, LMFT, oferuje serię ćwiczeń, które pomogą ci wyleczyć emocjonalną traumę i wykorzystać zalety twoich empatycznych talentów.

Jeśli często czujesz się przytłoczony, wypalony i nadmiernie pobudzony, nie jesteś sam. Niektórzy ludzie rodzą się bardzo wrażliwi na emocje innych i na swoje otoczenie, często aż do granic cierpienia. Bycie wysoce wrażliwą osobą może być jednak źródłem wielkiej siły, jeśli nauczysz się prostych metod dbania o siebie i umożliwisz sobie rozwój. Dzięki temu zeszytowi ćwiczeń możesz znaleźć siłę i uzdrowienie, gdy: ⬤ Odkryjesz i uhonorujesz swoją emocjonalną wrażliwość.

⬤ Odkryjesz i uszanujesz swoją wrażliwość emocjonalną.

⬤ Stworzyć styl życia, który wspiera twoje potrzeby.

⬤ Nauczyć się, jak poruszać się w relacjach i tworzyć zdrowe granice.

⬤ Odkryjesz metody, które pomogą ci rozwijać się w pracy.

⬤ Przekształć swoją wrażliwą naturę w siłę dobra w swoim życiu i na świecie.

Dzięki pięknym, inspirującym ilustracjom i prostym ćwiczeniom, ten przystępny, wciągający podręcznik poprowadzi cię przez proces przekształcania swoich największych słabości w najmocniejsze strony.

Seria Wellness Workbooks od Wellfleet Press oferuje wskazówki dotyczące szerokiego zakresu tematów samopomocy i zdrowia psychicznego. Każda książka przedstawia przemyślaną, opartą na dowodach kolekcję prostych ćwiczeń w przystępnym, przyjemnym formacie, który zapewni ci zaangażowanie i inspirację. Dzięki charakterystycznemu wzornictwu i pełnokolorowym ilustracjom, te zeszyty ćwiczeń zapewniają praktyczną ścieżkę rozwoju osobistego w pięknym opakowaniu.