The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 tygodnie wskazówek dotyczących dbania o siebie

Opinie czytelników

Recenzje ogólnie chwalą „The Empowered HSP Journal” jako niezbędne i wspierające źródło dla osób o wysokiej wrażliwości (HSP), z angażującymi podpowiedziami, które zachęcają do autorefleksji i rozwoju osobistego. Wielu użytkowników docenia przemyślaną strukturę dziennika, która kładzie nacisk na łatwą do opanowania cotygodniową rutynę, a nie codzienne wpisy. Niektórzy recenzenci zauważają jednak, że dziennik może być mniej odpowiedni dla osób, które dopiero zaczynają rozumieć swoją wrażliwość, ponieważ zachęca do samodzielnego odkrywania i może wymagać pewnego poziomu znajomości koncepcji HSP.

⬤ Przemyślany układ z łatwymi do naśladowania cotygodniowymi podpowiedziami
⬤ zachęca do zarządzania rutynami samoopieki
⬤ zawiera afirmacje i treści edukacyjne
⬤ zapewnia różnorodne tematy związane z samoopieką
⬤ nieprzytłaczający
⬤ wspierający i empatyczny ton
⬤ atrakcyjny wizualnie projekt
⬤ praktyczny zarówno do użytku osobistego, jak i zaleceń terapeutów.

⬤ Może nie zapewniać wystarczających wskazówek dla początkujących, którzy wciąż uczą się o swojej wysokiej wrażliwości
⬤ niektórzy użytkownicy uważali, że podpowiedzi mogą być niewystarczające do codziennych refleksji
⬤ sekcja zasobów jest wprowadzana później w dzienniku, co niektórzy uznali za frustrujące.

(na podstawie 40 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Empowered Highly Sensitive Person's Journal: 52 Weeks of Guided Prompts for Self-Care

Zawartość książki:

Refleksja i doładowanie dzięki dziennikowi samoopieki dla osób o wysokiej wrażliwości

Jako osoba wysoce wrażliwa, jesteś bardziej dostrojony do wszystkiego i wszystkich wokół ciebie. Ten szczególny dar czyni cię wyjątkowym, ale oznacza również, że możesz łatwo stać się przytłoczony i wyczerpany, jeśli nie poświęcisz czasu na właściwą samoopiekę. Ten dziennik zawiera roczne wskazówki, które pomogą ci zbudować praktykę dbania o siebie, która łagodzi stres, kultywuje spokój i poprawia ogólne samopoczucie jako osoby o wysokiej wrażliwości.

⬤ Odkryj 5 kluczowych obszarów dbania o siebie - Nawet jeśli życie w niewrażliwym świecie może być trudne, ten pełen współczucia dziennik pomoże ci rozwijać się w każdym obszarze twojego życia: fizycznym, umysłowym, duchowym, emocjonalnym i społecznym.

⬤ Odkryj różnorodne ćwiczenia - Poświęć sobie pełną miłości uwagę poprzez pisanie podpowiedzi, refleksji i innych uważnych działań zaprojektowanych w celu uwzględnienia mocnych stron i wyzwań wysoce wrażliwej osoby.

⬤ Dodatkowe wsparcie- wypełniaj ten dziennik samodzielnie lub w połączeniu z The Empowered Highly Sensitive Person, aby uzyskać jeszcze więcej wskazówek.

Poczuj się bardziej energiczny, połączony i spełniony dzięki pomocy The Empowered Highly Sensitive Person.