Zjedz swoją drogę do sześciopaku - ostateczny 75-dniowy plan transformacji: BESTSELLER SUNDAY TIMES

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za pyszne i zdrowe przepisy, a także za skuteczne wskazówki dotyczące kondycji i odżywiania. Wielu recenzentów podkreśla łatwość obsługi, różnorodność opcji posiłków oraz pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję. Niektórzy krytycy uważają jednak, że służy on bardziej jako reklama suplementów niż merytoryczny przewodnik i wspominają, że procedury ćwiczeń mogą nie być odpowiednie dla początkujących.

⬤ Pyszne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu przepisy.
⬤ Skuteczne porady dotyczące fitnessu i ćwiczeń.
⬤ Pozytywne wyniki zdrowotne zgłaszane przez użytkowników (np. utrata masy ciała, poprawa markerów krwi).
⬤ Szybki czas przygotowania posiłku (10-30 minut).
⬤ Różnorodność opcji dietetycznych (wegańskie, wegetariańskie, mięsne, owoce morza).

⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że jest to raczej promocja suplementów autora, niż dostarczenie kompleksowych wskazówek.
⬤ Niektóre ćwiczenia mogą nie być przyjazne dla początkujących.
⬤ Brak szczegółowych informacji o wartościach odżywczych (takich jak liczba węglowodanów) w przepisach.
⬤ Niektóre przepisy nie zawierają zdjęć.

(na podstawie 133 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Zawartość książki:

TO JEST KSIĄŻKA, KTÓRA ODMIENI TWOJE ŻYCIEUwolnij swoje najlepsze ja i zjedz swoją drogę do sześciopaku! Ta książka, której autorem jest znany trener Scott Harrison, założyciel The Six Pack Revolution, to twoja przepustka do sukcesu. Odkryj ponad 85 przepysznych przepisów na pełnowartościowe jedzenie (które można łatwo dostosować do wszystkich rodzajów diety) i pokonaj 11 wyzwań związanych z ćwiczeniami, aby stracić tłuszcz, zbudować napięcie mięśniowe i zwiększyć odporność psychiczną.

Dołącz do globalnej społeczności osób, które zmieniły swoje życie dzięki The Six Pack Revolution. Czy jesteś gotowy, aby to się stało? „Energia, entuzjazm i siła motywacji Scotta są inspiracją.” - Peter Andre „Scott jest odnoszącym sukcesy, pełnym pasji przedsiębiorcą zajmującym się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, z dążeniem do tworzenia pozytywnych, trwałych zmian w zdrowiu i stylu życia innych”. - Sara Davies „Najlepsza książka na rozpoczęcie reszty życia”.

- Emma Kennedy „Jestem dozgonnie wdzięczny Scotty'emu i The Six Pack Revolution za to, że zmienili moje życie bardziej, niż mogłem sobie kiedykolwiek wyobrazić”. - Bobby Norris.