Ocena:
Książka oferuje szereg prostych, zdrowych przepisów na zielone koktajle, które są łatwe w przygotowaniu, dzięki czemu nadają się zarówno do kontroli wagi, jak i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Zawiera sekcje informacyjne na temat korzyści płynących z zielonych koktajli, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla nowych, jak i doświadczonych użytkowników.
Zalety:⬤ Proste i łatwe do wykonania przepisy z popularnych składników.
⬤ Szczegółowe omówienie korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania zielonych koktajli.
⬤ Zróżnicowana kolekcja przepisów zaspokajających różne gusta.
⬤ Odpowiedni dla osób szukających szybkich i zdrowych opcji posiłków.
⬤ Pozytywne opinie użytkowników, którzy wcześniej nie lubili zielonych koktajli, podkreślające zadowolenie z ich smaku.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że konkretne przepisy nie odpowiadają ich preferencjom smakowym.
⬤ Może wydawać się zbyt uproszczony dla tych, którzy szukają bardziej złożonych lub wykwintnych przepisów.
⬤ Kilku czytelników uznało, że przygotowanie przepisów wymaga pewnego wysiłku.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Green Smoothies: The 50 Best Green Smoothie Recipes for Weight Loss: How to Make the Best Green Smoothies to Drop Pounds
Koktajle mogą być bardzo pożywne i smakować wyśmienicie, ale nie wszystkie z nich są niskokaloryczne lub łatwe do włączenia do programu odchudzania. Ponieważ zmęczenie "króliczym jedzeniem" może sabotować dietę, szefowa kuchni Daisy Williams zebrała 50 najlepszych przepisów na koktajle, które są chude, "czyste", niskokaloryczne i bardzo satysfakcjonujące, aby stworzyć tę niskokaloryczną książkę z przepisami na koktajle.
Daisy wie, że jeśli coś ci nie smakuje, nie będziesz tego pić, więc wybrała przepisy, które są równie smaczne, co pożywne. Zaczynając od podstaw, Daisy wyjaśnia, dlaczego koktajle są ważną częścią zdrowej diety, a następnie uczy czytelników, jak stworzyć idealny koktajl. Oczywiście przepisy są główną cechą tej książki i jest tu mnóstwo różnorodności.
Jeśli uwielbiasz kelp, szpinak i inne warzywa, przysięgniesz, że umarłeś i poszedłeś do wegetariańskiego nieba, ale jest też wiele przepisów dla wybrednych, którzy unikają warzyw. Wiele koktajli smakuje jak orzeźwiające napoje sokowe, podczas gdy inne smakują tak gęsto i kremowo jak tuczący koktajl mleczny.
Czy malinowo-bananowy koktajl z malin, bananów i migdałów nie brzmi jak marzenie? Nienawidzący warzyw nawet nie posmakują filiżanki szpinaku, który jest w nim zmieszany - ale jest tam, zapewniając im zdrowie i szczupłą sylwetkę. Dla fanów diety wysokobiałkowej przygotowano 10 przepisów pełnych białka o smakowitych nazwach, takich jak Figgy Green Monster Smoothie.
Do tego dochodzi obowiązkowy rozdział zawierający 10 zielonych, niskokalorycznych przepisów na lunch dla dietetyków szukających szybkiego i łatwego w przygotowaniu, pożywnego lunchu. Problem rozwiązany Dzięki 50 niskokalorycznym przepisom do wyboru, możesz cieszyć się innym przepisem na koktajl każdego dnia miesiąca, z 20 przepisami w zapasie.
