Zeszyt ćwiczeń wolności emocjonalnej: Przejmij kontrolę nad swoim życiem i doświadcz emocjonalnej siły

Opinie czytelników

Książka jest opartym na chrześcijaństwie podręcznikiem samopomocy, który oferuje głęboki wgląd w rozwój osobisty i świadomość emocjonalną. Podkreśla znaczenie zrozumienia emocji, takich jak poczucie winy i wstyd, a także zapewnia praktyczne ćwiczenia do refleksji. Czytelnicy doceniają jego zmieniający życie potencjał, ale zauważają, że jest on najbardziej skuteczny, gdy jest podejmowany przy wsparciu innej osoby. Niektórzy uznali elementy religijne za odstręczające, podczas gdy inni uznali je za korzystne.

Oferuje głęboki wgląd w rozwój osobisty, pomaga odróżnić wstyd od poczucia winy, zawiera przydatne ćwiczenia do autorefleksji, ma zastosowanie dla szerokiego grona odbiorców, zarówno religijnych, jak i nie, wysoko oceniane przez powtarzających się czytelników.

Treści religijne mogą nie przypaść do gustu każdemu, wymaga silnego wsparcia drugiej osoby dla uzyskania najlepszych rezultatów, niektórzy uważają, że jest przytłaczająca, nie tego oczekiwali niektórzy na podstawie tytułu lub treści.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Emotional Freedom Workbook: Take Control of Your Life and Experience Emotional Strength

Zawartość książki:

Kiedy twoje marzenia się wykolejają, winowajca zwykle ukrywa się w twoim życiu emocjonalnym.

Jest to wzorzec postaw, nawyków lub relacji, które nie pozwalają ci iść naprzód, bez względu na to, jak bardzo sobie to wmawiasz. Negatywne uczucia i niezdrowe przekonania mogły cię spowolnić i zablokować na lata, stając na drodze twoim najlepszym intencjom.

Możesz potrzebować pomocy w uwolnieniu się od: Wstydu - ponieważ zamyka cię w przeszłości Prokrastynacji - ponieważ boisz się spróbować Depresji - ponieważ nie opłakałeś swoich smutków Niezdrowych relacji - ponieważ odciągają cię od twojego wyjątkowego celu w życiu Te ograniczające pułapki emocjonalne niepotrzebnie pozbawiają cię intymności, zaufania, przyjaźni, dobrych uczuć, odpoczynku i spokoju ducha. Kwestionując je i autodestrukcyjne zachowania, które mogą im towarzyszyć, możesz nauczyć się żyć w zupełnie nowy sposób.