Zeszyt ćwiczeń dla nastolatków dotyczący poczucia własnej wartości: Samoocena, ćwiczenia i materiały edukacyjne do powielania przez moderatora

Opinie czytelników

Książka jest oceniana pozytywnie, szczególnie ze względu na angażujące ćwiczenia i przydatne kwestionariusze mające na celu pomoc nastolatkom w budowaniu poczucia własnej wartości i komunikacji. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące długości ankiet i braku dogłębnych wskazówek dotyczących budowania poczucia własnej wartości.

Angażujące dla nastolatków, wnikliwe ćwiczenia i kwestionariusze, pomocne w autorefleksji i dyskusji, dobre uzupełnienie dla klinicystów, zawiera różnorodne ćwiczenia.

Ankiety są zbyt długie i podstawowe, brakuje szczegółowych strategii budowania poczucia własnej wartości, mogą wymagać umiejętności klinicysty do wyjaśnienia ocen.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Teen Self-Esteem Workbook: Facilitator Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Zawartość książki:

Poczucie własnej wartości ma kluczowe znaczenie dla osiągania celów osobistych i zawodowych. Dla nastolatków zdrowa samoocena jest jeszcze ważniejsza, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i fizycznym.

Samoocena dyktuje sposób, w jaki nastolatki traktują i czują się o sobie i innych, potwierdzają siebie, postrzegają i działają w świecie oraz dbają o swoje podstawowe potrzeby. Poczucie własnej wartości jest tak ważne, że badania sugerują, że niska samoocena może być związana z wieloma psychicznymi i fizycznymi problemami zdrowotnymi.

Książka Teen Self-Esteem Workbook została zaprojektowana, aby pomóc nastolatkom zaangażować się w autorefleksję, zbadać ich myśli i uczucia, które wzmacniają lub osłabiają zdrową samoocenę, a także nauczyć się skutecznych narzędzi i technik budowania poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości. Książka ta łączy w sobie trzy potężne narzędzia psychologiczne do radzenia sobie z agresywnymi myślami, uczuciami i zachowaniami: samoocenę, prowadzenie dziennika i odgrywanie ról, aby zwiększyć empatię i umożliwić nastolatkom ćwiczenie strategii budowania poczucia własnej wartości.