Zeszyt ćwiczeń artystycznych CBT do radzenia sobie z lękiem

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 45 głosach.

Oryginalny tytuł:

The CBT Art Workbook for Coping with Anxiety

Zawartość książki:

Korzystając z zasad CBT, te 150 stron informacyjnych i arkuszy roboczych pomaga dorosłym zrozumieć i radzić sobie z objawami lęku.

Działania są zgodne z ramami typowego kursu CBT: jak to działa, patrząc na naturę lęku, łącząc myśli, uczucia, zachowanie i cykle fizjologiczne, badając różne poziomy myślenia i przekonań oraz identyfikując cele i planując przyszłość.

Nadaje się dla dorosłych w pracy indywidualnej lub grupowej, jest to doskonałe źródło do wykorzystania jako samodzielne źródło lub w połączeniu z profesjonalną terapią w celu radzenia sobie z lękiem.