Książka ćwiczeń artystycznych CBT do radzenia sobie z depresją

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 22 głosach.

Oryginalny tytuł:

The CBT Art Workbook for Coping with Depression

Zawartość książki:

Korzystając z zasad CBT, te ilustrowane arkusze pomagają klientom zrozumieć i radzić sobie z objawami depresji.

Ćwiczenia są zgodne z ramami typowego kursu CBT: jak to działa, przyglądając się naturze depresji, łącząc myśli, uczucia, zachowanie i cykle fizjologiczne, badając różne poziomy myślenia i przekonań oraz identyfikując cele i planując przyszłość. Przedstawia te teorie w przystępny sposób, tak aby klienci byli zaznajomieni z podstawami CBT, których będą używać w arkuszach roboczych. Mogą je wypełniać, pisząc lub rysując, wraz z możliwością kolorowania części stron, gdy rozważają pomysły.

Nadaje się dla dorosłych w pracy indywidualnej lub grupowej, jest to doskonałe źródło do wykorzystania jako samodzielne źródło lub w połączeniu z profesjonalną terapią w celu radzenia sobie z depresją.