Zestaw narzędzi dla współczesnego życia: 53 sposoby dbania o umysł

Opinie czytelników

Książka autorstwa dr Emmy Hepburn jest wysoko ceniona za przystępność i przystępną treść, dzięki czemu koncepcje zdrowia psychicznego są łatwe do zrozumienia dla szerokiego grona odbiorców. Czytelnicy doceniają wciągające ilustracje i praktyczne porady, które sprawiają, że książka nadaje się zarówno do użytku osobistego, jak i jako źródło informacji dla profesjonalistów. Tekst jest opisywany jako ciepły, humorystyczny i potwierdzający, skutecznie zmniejszając stygmatyzację związaną z kwestiami zdrowia psychicznego.

⬤ Przystępny i łatwy do zrozumienia dla wszystkich czytelników.
⬤ Angażujące ilustracje, które wzmacniają kluczowe przesłania.
⬤ Praktyczne porady i ćwiczenia poprawiające zdrowie psychiczne.
⬤ Ciepły, pełen humoru tekst, który zapewnia przyjemną lekturę.
⬤ Przydatny jako zestaw narzędzi zarówno do rozwoju osobistego, jak i zawodowego.
⬤ Obejmuje szeroki zakres istotnych tematów dotyczących zdrowia psychicznego, w tym umiejętności emocjonalnych.

Niektórzy czytelnicy mogą uważać, że nie dostarcza ona konkretnych odpowiedzi na problemy związane ze zdrowiem psychicznym, a inni wspominali, że jest to raczej przewodnik niż ostateczne rozwiązanie. Kilku użytkowników zauważyło, że nadal jest to książka samopomocy, która może nie przemawiać do wszystkich.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Zawartość książki:

Ciepła, mądra i praktyczna książka o technikach i ćwiczeniach dobrego samopoczucia psychicznego, którą każdy powinien przeczytać.