Zestaw narzędzi do radzenia sobie z emocjami - praktyczny przewodnik po zarządzaniu uczuciami

Zestaw narzędzi dla emocji (Emma Hepburn)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 38 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Toolkit for Your Emotions

Zawartość książki:

W książce A Toolkit for Your Emotions Emma zagłębia się w to, jak się czujemy i wyjaśnia wszystkie narzędzia potrzebne do przechwytywania i przekierowywania trudnych emocji.

Od radości do złości, od wstydu do stresu i niepokoju, Emma ma praktyczne i skuteczne sposoby, aby poczuć się natychmiast spokojniej i bardziej zadowolonym. Każdy temat jest zilustrowany ulubionymi ilustracjami Emmy, aby uczynić je przystępnymi, znaczącymi i zapadającymi w pamięć.

Dr Emma Hepburn jest najbardziej znanym psychologiem na Instagramie (@thepsychologymum, 135 tys. obserwujących) i zdobyła wiele nagród za swój wkład w świadomość zdrowia psychicznego.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781529416213
Autor:	Emma Hepburn
Wydawca:	Mobius
Język:	angielski
Oprawa:	Twarda oprawa
Rok wydania:	2023
Liczba stron:	192

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Zestaw narzędzi dla współczesnego życia: 53 sposoby dbania o umysł - A Toolkit for Modern Life: 53...

Hodder & Stoughton

Ciepła, mądra i praktyczna książka o technikach i...

Zestaw narzędzi dla współczesnego życia: 53 sposoby dbania o umysł - A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Zestaw narzędzi do szczęścia: 53 sposoby na lepsze samopoczucie - A Toolkit for Happiness: 53 Ways...

Mobius

Ciepła, mądra i praktyczna książka o technikach i...

Zestaw narzędzi do szczęścia: 53 sposoby na lepsze samopoczucie - A Toolkit for Happiness: 53 Ways to Feel Better

Zestaw narzędzi dla emocji - A Toolkit for Your Emotions