Zespół Aspergera i lęk: Przewodnik po skutecznym zarządzaniu stresem

Opinie czytelników

Książka autorstwa Nicka Dubina zawiera spostrzeżenia i strategie radzenia sobie z lękiem dla dorosłych z zespołem Aspergera. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pomocną i dobrze napisaną, niektórzy krytykowali ją za zbyt akademicką lub pozbawioną głębi w niektórych obszarach. Książka skutecznie łączy osobiste doświadczenia z profesjonalnymi spostrzeżeniami i oferuje praktyczne techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Istnieją jednak obawy co do jej czytelności i kierunku niektórych treści, zwłaszcza aspektów duchowych.

⬤ Osobiste i profesjonalne spostrzeżenia autora, który ma zespół Aspergera
⬤ # # Dostarcza praktycznych technik CBT do radzenia sobie z lękiem
⬤ # Dobrze zorganizowana z podsumowaniami rozdziałów
⬤ # Pomocna zarówno dla osób z zespołem Aspergera, jak i ich rodzin lub wychowawców
⬤ # Wiele osób uznało ją za łatwą w czytaniu i wciągającą.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że tekst jest zbyt akademicki lub suchy
⬤ # Krytyka dotycząca postrzeganej prostoty i głębi treści
⬤ # Obawy dotyczące skupienia się głównie na męskim doświadczeniu zespołu Aspergera
⬤ # # Niektórzy czytelnicy uważali, że nie jest wystarczająco wszechstronny lub zawiera zbyt dużo psychologicznego żargonu
⬤ # # Kilku uważało, że brakuje w nim praktycznych porad, mimo że obiecywano ich dostarczenie.

(na podstawie 137 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Asperger Syndrome and Anxiety: A Guide to Successful Stress Management

Zawartość książki:

Wiele osób cierpi z powodu stresu i niepokoju w codziennym życiu. Dla osób z zespołem Aspergera (AS) stres ten może być szczególnie trudny do opanowania. Na co dzień osoby z AS muszą dopasowywać się do świata, który wydaje im się całkowicie obcy, co może zwiększać poczucie wyobcowania i niepokoju, sprawiając, że wyzwania życiowe są szczególnie trudne do pokonania.

Pierwsza książka na temat lęku napisana specjalnie dla dorosłych z zespołem Aspergera oferuje praktyczne porady dotyczące tego, jak osoby z AS mogą skuteczniej radzić sobie z lękiem. Jako osoba z zespołem Aspergera, która zmagała się z uczuciem niepokoju i nauczyła się je przezwyciężać, Nick Dubin dzieli się własnymi wypróbowanymi i przetestowanymi rozwiązaniami, a także aktualnymi badaniami na temat radzenia sobie ze stresem u osób z zespołem Aspergera, w tym rozdziałem poświęconym terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Dubin bada kluczowe obszary problemowe, które mogą prowadzić do niepokoju u osób z zespołem Aspergera, takie jak brak umiejętności społecznych, trudności w nawiązywaniu romantycznych relacji i niepewność co do zatrudnienia.

Książka "Zespół Aspergera i lęk" dostarcza realnych rozwiązań powszechnego problemu i jest niezbędną lekturą dla każdego z AS, kto ma trudności z radzeniem sobie ze stresem. Książka będzie również interesująca dla członków rodziny, nauczycieli i innych specjalistów pracujących z osobami z zespołem Aspergera.