Zdrowie, aktywność fizyczna, rekreacja i sport

Oryginalny tytuł:

Health, Physical Activity, Recreation and Sport

Zawartość książki:

Ruch wykonywany przez mięśnie szkieletowe kosztem energii nazywany jest aktywnością fizyczną. Rekreacja jest ważnym aspektem ludzkiej biologii i psychologii i jest definiowana jako aktywność wykonywana dla przyjemności w czasie wolnym.

Sport odnosi się do każdej konkurencyjnej aktywności fizycznej. Pomaga w zapobieganiu i leczeniu chorób, takich jak cukrzyca, rak i choroby układu krążenia. Rekreacja i sport odgrywają również ważną rolę w fizjologicznym i psychicznym samopoczuciu człowieka.

Rodzaje zajęć rekreacyjnych i sportowych mogą się znacznie różnić w zależności od zainteresowań ludzi, a także odzwierciedlają wartości społeczne i kulturowe. Niniejsza książka zapewnia kompleksowy wgląd w dziedziny zdrowia, aktywności fizycznej, rekreacji i sportu.

Ma ona na celu rzucenie światła na niektóre z niezbadanych aspektów i najnowszych badań w tych dziedzinach. Naukowcy i studenci aktywnie zaangażowani w tę dziedzinę znajdą tę książkę pełną kluczowych i niezbadanych koncepcji.