Zdrowi nauczyciele, szczęśliwe klasy: Dwanaście zasad opartych na mózgu, aby uniknąć wypalenia zawodowego, zwiększyć optymizm i wspierać dobre samopoczucie fizyczne (Manage Stress

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 30 głosach.

Oryginalny tytuł:

Healthy Teachers, Happy Classrooms: Twelve Brain-Based Principles to Avoid Burnout, Increase Optimism, and Support Physical Well-Being (Manage Stress

Zawartość książki:

Autorka bestsellerów, dr Marcia L. Tate, przedstawia 12 opartych na mózgu zasad unikania wypalenia zawodowego nauczycieli oraz poprawy ich zdrowia i samopoczucia.

Te poparte badaniami strategie pomogą ci rozwijać się osobiście i zawodowo. Każdy rozdział zawiera szczegółowe informacje na temat korzyści płynących z dbania o siebie i radzenia sobie ze stresem, a także sugestie dotyczące wprowadzenia tych praktyk w życie w klasie. Uniknij wypalenia zawodowego dzięki tym poradom dla nauczycieli i innych pedagogów: Zrozumienie podstawowych przyczyn i objawów stresu, przytłoczenia i wypalenia zawodowego nauczycieli.

Poznaj praktyczne strategie, które pomogą ci żyć lepiej, dłużej i stać się lepszym nauczycielem.

Zintegruj zasady dobrego samopoczucia i strategie radzenia sobie z nim w swoim codziennym życiu, aby poczuć się odmłodzonym i gotowym do służenia innym. Przełóż swoje dobre samopoczucie na klasę, tworząc szczęśliwych, gotowych do nauki uczniów.

Utrzymanie szczęśliwego i zdrowego stylu życia w celu osiągnięcia długoterminowego sukcesu. Spis treści: Wprowadzenie. Rozdział 1: Pasja dla twojego celu.

Rozdział 2: Śmiech. Rozdział 3: Optymizm. Rozdział 4: Gry.

Rozdział 5: Ruch. Rozdział 6: Muzyka.

Rozdział 7: Spokojne otoczenie. Rozdział 8: Bliskie relacje osobiste. Rozdział 9: Odżywianie.

Rozdział 10: Sen.

Rozdział 11: Duchowość. Rozdział 12: Cel. Epilog.

Odniesienia i zasoby. Indeks.