Zdrowe życie dla bystrzejszego umysłu: Przewodnik klinicysty po obniżaniu ryzyka choroby Alzheimera i poprawie ogólnego stanu zdrowia

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za połączenie treści informacyjnych na temat zdrowia i łatwych do wykonania, pysznych przepisów. Zapewnia cenne informacje na temat zapobiegania chorobom takim jak Alzheimer i demencja, jednocześnie promując zdrowszy styl życia. Wielu użytkowników zgłosiło pozytywne wyniki w zakresie zdrowia po zastosowaniu zaleceń zawartych w książce.

Treści informacyjne na temat zdrowia i zapobiegania chorobom, pyszne i łatwe przepisy, praktyczne sugestie dotyczące zmian stylu życia, przystępny styl pisania, piękne zdjęcia i skuteczne połączenie informacji naukowych z poradami kulinarnymi.

Niektórzy użytkownicy mogą uznać niektóre przepisy za trudne ze względu na subiektywne preferencje dotyczące składników (np. niechęć do jarmużu). W przepisach podano ograniczone czasy gotowania, co może nie odpowiadać każdemu stylowi gotowania.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Zawartość książki:

Dr Hayes Woollen, lekarz pierwszego kontaktu, i Cheryl Hoover, zarejestrowana farmaceutka i dietetyk, połączyli siły, aby dostarczyć ci dowodów klinicznych i najnowocześniejszych badań, które zmienią twoje zdrowie i ożywią twój mózg.

Healthy Living for a Sharper Mind przekłada najlepsze wyniki badań nad mózgiem na zalecenia dotyczące codziennego życia. Uczy, jak używać pysznej, bogatej w składniki odżywcze żywności jako lekarstwa promującego zdrowy umysł i ciało, z innowacyjnymi przepisami, które integrują ulubione superfoods z codzienną dietą, aby aktywować systemy obronne organizmu.

Kompleksowy plan zawarty w tej książce obniży poziom stanów zapalnych w organizmie, zmniejszy ryzyko choroby Alzheimera i innych poważnych chorób oraz poprawi ogólny stan zdrowia.