Zdrowe, szybkie i łatwe koktajle: 100 przepisów poniżej 300 kalorii, które można przygotować z 5 składników

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za różnorodność prostych i smacznych przepisów na koktajle, atrakcyjne wizualizacje i informacje o wartościach odżywczych. Wielu użytkowników stwierdziło, że koktajle są smaczne, a książka jest doskonałym źródłem informacji na temat wprowadzania większej ilości owoców i warzyw do diety. Niektórzy stwierdzili jednak, że niektóre składniki są drogie lub trudne do znalezienia, a kilku użytkowników zauważyło problemy z czytelnością książki ze względu na wybór czcionki.

⬤ Duża różnorodność przepisów na smoothie
⬤ proste i nieskomplikowane instrukcje
⬤ atrakcyjne ilustracje
⬤ zawiera informacje o wartościach odżywczych
⬤ pomogła użytkownikom cieszyć się smoothie i włączyć zdrowe składniki do swojej diety.

⬤ Niektóre składniki są uważane za drogie lub trudne do znalezienia
⬤ problemy z czytelnością dla niektórych użytkowników ze względu na różne czcionki i jasny druk
⬤ kilka przepisów nie zostało dobrze przyjętych przez niektóre osoby.

(na podstawie 103 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Healthy Quick & Easy Smoothies: 100 No-Fuss Recipes Under 300 Calories You Can Make with 5 Ingredients

Zawartość książki:

Zaspokój swoje pragnienie o każdej porze dzięki smoothie!

W letni dzień, po intensywnym treningu lub w leniwe popołudnie, nic nie orzeźwia lepiej niż zimny koktajl. Niestety, ich przygotowanie i delektowanie się nimi często wymaga wiele czasu i wysiłku. Ale nie przepisy na smoothie w Healthy, Quick & Easy Smoothies. Nie będziesz potrzebować więcej niż 10 minut i nie więcej niż 5 składników, aby przygotować dowolny koktajl z tej książki - a wszystkie mają mniej niż 300 kalorii!

Healthy, Quick & Easy Smoothies zawiera następujące funkcje:

- 100 przepysznych przepisów na owoce tropikalne, jagody, kombinacje i zielone koktajle.

-Pełne dane żywieniowe pomagające w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi.

- Specjalistyczne informacje od Dany Angelo White, dietetyczki z Food Network, na temat tego, dlaczego koktajle są lepsze niż soki i jak najlepiej je przygotować.

Każdy przepis zawiera kompletne dane żywieniowe, które pomogą zaplanować posiłki i zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe. Wiele przepisów oferuje również modyfikacje, które można wprowadzić - ale zdrowe, szybkie i łatwe obietnice nigdy się nie zmieniają. A ponieważ masz tak wiele pysznych koktajli do wyboru, twój blender z pewnością zajmie stałe miejsce na twoim blacie!