Zdrowe posiłki dla serca: Korzyści odżywcze superżywności lub dieta bezglutenowa

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na różnorodność zdrowych przepisów, informacje na temat superżywności i wskazówki dotyczące lepszej diety, szczególnie dla osób z określonymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca lub choroby serca. Niektórzy użytkownicy stwierdzili jednak, że brakuje jej naukowych wyjaśnień i atrakcyjności wizualnej, a niektórzy potrzebowali bardziej prostych instrukcji gotowania.

⬤ Zróżnicowane i pyszne przepisy, łatwe do wykonania, szczególnie pomocne dla osób z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca i choroby serca
⬤ dobre wprowadzenie do superfoods i zdrowego odżywiania
⬤ zawiera opcje bezglutenowe i praktyczne porady.

⬤ Brakuje naukowej głębi w wyjaśnieniach żywieniowych
⬤ niektórzy użytkownicy chcieli więcej elementów wizualnych, takich jak zdjęcia
⬤ kilka przepisów może wymagać dostosowania do właściwego czasu gotowania
⬤ niektóre przepisy mogą być zbyt proste lub mało złożone.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet

Zawartość książki:

Posiłki zdrowe dla serca: Nutritional Benefits of Super Foods and How to Prepare for Every Day Living Przygotuj danie główne ze słodkiego łososia w panierce kokosowej, podawaj z kremową sałatką z kalafiora i brokułów, a całość uzupełnij truflami z ciemnej czekolady. Jeśli to nie brzmi jak normalny posiłek zdrowy dla serca, przygotuj się na więcej tego samego.

Ta kreatywna książka z przepisami na zdrowe dla serca posiłki została zaprojektowana z myślą o sceptykach. Czasy się zmieniły, odkąd diety niskotłuszczowe oznaczały jedzenie posiłków, które były mdłe jak karton i tak samo aromatyczne. Nadszedł czas, aby odświeżyć swój umysł i odkryć nowe pomysły na zdrowe posiłki i zdrową żywność.

Znajdziesz tu nie tylko wiele superżywności, o których tyle słyszałeś, ale także kilka interesujących faktów na ich temat. Zdrowe, smaczne przepisy, w tym wszystkie z nich, mogą pomóc ci rozpocząć własne kreatywne przedsięwzięcie w tworzeniu własnej wersji szybkich i smacznych posiłków.