Zdrowe nawyki w zarządzaniu i odwracaniu stanu przedcukrzycowego: 100 prostych, skutecznych sposobów zapobiegania i cofania stanu przedcukrzycowego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 31 głosach.

Oryginalny tytuł:

Healthy Habits for Managing & Reversing Prediabetes: 100 Simple, Effective Ways to Prevent and Undo Prediabetes

Zawartość książki:

100 prostych zmian w stylu życia, które możesz wprowadzić już teraz, aby zapobiec cukrzycy typu 2 i odwrócić diagnozę stanu przedcukrzycowego w łatwym w użyciu, przyjaznym dla użytkownika podręczniku.

Obecnie w Stanach Zjednoczonych żyje 84 miliony osób z rozpoznaniem stanu przedcukrzycowego - nieleczony stan przedcukrzycowy może przekształcić się w pełną cukrzycę typu 2 w ciągu 5-10 lat. Choć informacja o stanie przedcukrzycowym może być przerażająca, książka Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes pokazuje 100 prostych nawyków, które można wdrożyć w codziennym życiu, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy.

Healthy Habits for Managing and Reversing Prediabetes jest pełen łatwych, prostych wskazówek, które pomogą ci powstrzymać cukrzycę. Sekret? Wszystko sprowadza się do zmiany stylu życia - od spożywania mniejszej ilości tłuszczu, poprzez włączenie do diety większej ilości warzyw, aż po ćwiczenia fizyczne trwające 150 minut tygodniowo. Ten poradnik pokaże ci, jak łatwo jest wprowadzić te i wiele innych zmian do swojej rutyny, aby prowadzić pełne, szczęśliwe i zdrowe życie.

Te proste modyfikacje mogą stanowić różnicę między zdrowym życiem bez cukrzycy a diagnozą cukrzycy. Możesz kontrolować swój los - zacznij teraz.