Zatrzymaj szaleństwo

Opinie czytelników

Recenzje książki Susan Powter „Stop the Insanity” odzwierciedlają mieszankę długoterminowej lojalności i sceptycyzmu. Wielu czytelników docenia książkę za motywujące porady dotyczące odchudzania i zdrowego trybu życia, powołując się na trwały pozytywny wpływ na ich zdrowie. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak obawy, że zawarte w książce zalecenia dotyczące niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej zawartości węglowodanów mogą nie być skuteczne lub zdrowe w dłuższej perspektywie.

⬤ Wielu czytelników uznało książkę za inspirującą i zmieniającą życie, a niektórzy donoszą o znacznej utracie wagi i utrzymaniu jej przez dziesięciolecia.
⬤ Książka jest chwalona za motywacyjny ton i łatwe do zastosowania porady dotyczące stylu życia.
⬤ Zawiera cenne informacje na temat rozumienia etykiet żywności i dokonywania świadomych wyborów żywieniowych.
⬤ Czytelnicy wyrażają podziw dla podróży i osobistej historii Powter, uznając ją za wiarygodną i zachęcającą.

⬤ Krytycy twierdzą, że porady dietetyczne zawarte w książce mogą być przestarzałe i nie są odpowiednie dla wszystkich, wskazując na alternatywne podejścia, które są bardziej skuteczne.
⬤ Niektórzy uważają, że niskotłuszczowe i wysokowęglowodanowe strategie zalecane w książce nie biorą pod uwagę aktualnej nauki o żywieniu, zwłaszcza w odniesieniu do zdrowych tłuszczów.
⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że choć książka była niegdyś rewolucyjna, nie zestarzała się dobrze i nie ma siły przebicia w obecnym krajobrazie zdrowia.

(na podstawie 74 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop the Insanity

Zawartość książki:

Widziałeś Susan Powter w jej fenomenalnie udanej reklamie „Stop the Insanity”, w programie Home Show i The Susan Powter Show, niosąc jej przesłanie zdrowia, nadziei i dobrego samopoczucia milionom ludzi. Teraz w tym bestsellerze daje kobietom na całym świecie motywację krok po kroku do przejęcia kontroli nad swoim życiem.

Czym jest szaleństwo?

-Branża dietetyczna warta wiele milionów dolarów, która nie pomaga kobietom trwale schudnąć.

-Branża fitness, która wyklucza osoby niezdolne do ćwiczeń.

-Kobiety nienawidzące swojego wyglądu i samopoczucia.

Po rozwodzie Susan Poweter popadła w „fat come”, które pozostawiło ją grubą, niezdolną i przygnębioną. Ważąc ponad 240 funtów, odważnie zwróciła się o pomoc do „ekspertów” - branży dietetycznej i fitness. Przekonała się jednak, podobnie jak miliony innych osób, że głodzenie się i deprywacja nie działają, a branża dietetyczna i fitness działają przeciwko kobietom, narażając je na porażkę, rujnując ich zdrowie, zabierając im pieniądze i dając im tymczasowe, krótkoterminowe odpowiedzi. Susan Powter na własną rękę odkryła, jak jeść, oddychać i ruszać się, aby trwale schudnąć i odzyskać zdrowie, siłę i zdrowie psychiczne.