Zarządzanie stresem: Proste techniki, aby zabić swój niepokój i być szczęśliwym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 34 głosach.

Oryginalny tytuł:

Stress Management: Simple Techniques to Kill Your Anxiety and Be Happy

Zawartość książki:

Twój obecny poziom stresu nie ma znaczenia, ta książka pomoże Ci złagodzić stres w Twoim życiu. Jest to możliwe, jeśli poświęcisz czas na wprowadzenie w życie tego, czego się nauczysz.

Gdy zauważysz zmiany w swoim życiu, poprawisz również życie osób wokół ciebie. Wiele osób często czeka, aż stres stanie się miażdżący, zanim podejmie kroki, aby sobie z nim poradzić, ale nie jest to właściwe podejście. Zwiększa to ryzyko wystąpienia różnych problemów zdrowotnych związanych ze stresem.

Oto przedsmak tego, czego dowiesz się z tej książki: Jak zidentyfikować czynniki wywołujące stres Jak dieta wpływa na poziom stresu Jak znaleźć czas dla siebie Jak odpuścić Dlaczego rzeczy, którymi się martwisz, nie mają znaczenia Jak ważne jest mówienie "nie" Jak być wdzięcznym I wiele, wiele więcej.... Ta książka pomoże ci zmniejszyć presję i przemyśleć swoje życie.

Jest to intensywny punkt, który, jak widzimy, wpływa na znaczną część naszych artystów w różnych momentach. Jest to idealny temat dla żartownisia, ponieważ większość komików jest pod wpływem nerwowości i nieszczęścia.

Używamy humoru jako strategii przetrwania w radzeniu sobie z presją, gdy wciąż szukamy błogości.