Ocena:
Książka koncentruje się na metodzie oddychania Buteyko, oferując ćwiczenia i spostrzeżenia, które pomogły wielu osobom z problemami oddechowymi, w tym astmą i chroniczną hiperwentylacją. Recenzenci ogólnie chwalili praktyczne zastosowania i zauważalną poprawę zdrowia, której doświadczyli. Krytycy wspominają jednak o braku dokładności w wyjaśnieniach, niespójności w treści i mieszance potencjalnie mylących instrukcji.
Zalety:⬤ Skuteczne ćwiczenia, które poprawiają oddychanie i zapewniają korzyści zdrowotne.
⬤ Przejrzysty układ technik, które są łatwe do zrozumienia i wdrożenia.
⬤ Pozytywne osobiste opinie podkreślające ulgę w schorzeniach takich jak astma i bezdech senny.
⬤ Praktyczne podejście z dodatkowymi zasobami, takimi jak filmy i materiały pomocnicze.
⬤ Niektórzy uznali instrukcje za zagmatwane lub pozbawione szczegółów.
⬤ Krytycy zauważyli rozbieżności między treścią książki a opisem Amazon.
⬤ Obawy o wiarygodność autora i potencjalne niebezpieczeństwa związane z jego interpretacją metody Buteyko.
⬤ Książka może być przeznaczona głównie dla osób cierpiących na astmę, pozostawiając innych z płytkim oddechem w poszukiwaniu bardziej kompleksowych rozwiązań.
(na podstawie 204 opinii czytelników)
Close Your Mouth - Buteyko Clinic Handbook for Perfect Health
Zamknij usta to książka samopomocy zawierająca kompletne instrukcje stosowania Metody Butejki w leczeniu astmy, kaszlu, świszczącego oddechu, problemów z oddychaniem i zatkanego nosa.
Metody Butejki mogą nauczyć się zarówno dzieci, jak i dorośli. Jest ona poparta dwudziestoma badaniami klinicznymi. Wyniki badań w ciągu dwunastu tygodni obejmowały:
✔ 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu
✔ 90% mniejsze zapotrzebowanie na leki łagodzące (ratunkowe) i
o 50% mniejsze zapotrzebowanie na leki zapobiegawcze.
Autor, Patrick McKeown, jest jedną z niewielu osób bezpośrednio akredytowanych przez zmarłego profesora Buteyko do nauczania innych jego metody. W 2002 roku Patrick założył renomowaną Międzynarodową Klinikę Buteyko, aby umożliwić dzieciom i dorosłym na całym świecie poprawę kontroli astmy i znaczne zmniejszenie zapotrzebowania na leki przeciw astmie. Metoda Buteyko umożliwia dzieciom i dorosłym reedukację oddechu w celu opanowania i znacznego zmniejszenia astmy do końca życia. Close Your Mouth to instrukcja obsługi kliniki Buteyko przekazywana każdemu uczestnikowi kliniki Patricka. Jest on napisany prostym stylem, który można łatwo zrozumieć i stosować na co dzień. Od czasu publikacji Close Your Mouth znajduje się w pierwszej dziesiątce najlepiej sprzedających się książek samopomocowych na temat astmy w serwisie Amazon.
„To absolutnie niewiarygodne. Jestem na lekach od piętnastu lat i pomyśleć, że coś tak prostego, taniego i skutecznego może być powszechnie dostępne. Każdy powinien to robić. Spróbuj, nie masz nic do stracenia, a wszystko do zyskania”.
Jean McConnell - nauczycielka z astmą.
Metoda Butejki została opisana jako jedno z najważniejszych odkryć medycznych XX wieku. Informacje zawarte w tej książce są przekonujące i zmieniają życie.
Więcej informacji na temat naszej pracy, zasobów internetowych i linków do badań klinicznych można znaleźć na stronie buteykoclinic.com.
