Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Your Brain on Ink” oferuje transformacyjne podejście do prowadzenia dziennika poprzez integrację koncepcji neuronauki i autorefleksji. Jest chwalona za ustrukturyzowaną metodologię, która zachęca do krytycznej samoanalizy i promuje pozytywne zmiany w mózgu poprzez pisanie. Dialog między autorami zwiększa przyjemność z czytania, czyniąc go dostępnym i angażującym dla różnych odbiorców, w tym nauczycieli, doradców i osób poszukujących rozwoju osobistego. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące jasności i użyteczności, a niektórzy czytelnicy uważają, że instrukcje są frustrujące lub ich brakuje.
Zalety:⬤ Oferuje ustrukturyzowane podejście do prowadzenia dziennika, które zachęca do samodzielnej eksploracji i krytycznego myślenia.
⬤ Integruje koncepcje neuronauki, czyniąc je istotnymi dla zrozumienia rozwoju osobistego.
⬤ Wciągający dialog między autorami zapewnia dynamiczne doświadczenie czytelnicze.
⬤ Praktyczne ćwiczenia w pisaniu, które mogą prowadzić do pozytywnych zmian w mózgu, sprzyjając długoterminowym korzyściom.
⬤ Idealny dla nauczycieli, doradców i osób chcących poprawić swoją praktykę pisania dziennika.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali instrukcje za niejasne i frustrujące.
⬤ Kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie, czując, że treści brakuje kierunku i wartości.
⬤ Pojawiły się doniesienia o otrzymaniu książki z wypełnionymi stronami, co wskazuje na potencjalny problem z dostawą lub jakością produktu.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Your Brain on Ink: A Workbook on Neuroplasticity and the Journal Ladder
Zawartość książki:
Nauka o neuroplastyczności pokazuje, że nasze mózgi mogą się zmieniać. Każdy z nas nie tylko ma moc, ale także wykorzystuje ją do tworzenia nowych ścieżek neuronowych - na lepsze lub na gorsze.
Nauka ta wykazała, że możemy tworzyć ścieżki, które prowadzą do odporności, witalności, większego spokoju umysłu i lepszego samopoczucia. Samokierująca się neuroplastyczność to metoda przyspieszania zmian neurologicznych poprzez ekspresyjne pisanie. Dzieje się tak, gdy wykorzystujesz moc pióra lub klawiatury w służbie intencji, uwagi i działania dla większego dobra.
Ten podręcznik ekspresyjnego pisania w celu zmiany mózgu może prowadzić do poprawy samopoczucia. W miarę poznawania i stosowania zasad neuroplastyczności we własnym życiu, etapami i sekwencjami poprzez mistrzowskie stosowanie technik pisania zaprojektowanych w celu promowania pozytywnych zmian w mózgu, zwiększona satysfakcja nie będzie daleko w tyle.
