Your Body, Your Best Friend: Skończ z miażdżącą pewność siebie pogonią za nierealistycznymi standardami urody i ujmij swoją prawdziwą moc [Wydanie 16-punktowe z dużym drukiem

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka Erici Mather „Your Body, Your Best Friend” jest potężnym i transformującym źródłem wiedzy na temat zrozumienia i poprawy obrazu własnego ciała oraz samoakceptacji. Czytelnicy doceniają przystępny styl pisania Mather, wnikliwe wskazówki i integrację osobistych anegdot z praktycznymi ćwiczeniami. Wielu recenzentów opisuje książkę jako zmieniającą życie i poleca ją zarówno osobom zmagającym się z kwestiami obrazu ciała, jak i profesjonalistom w środowisku terapeutycznym.

⬤ Dobrze zbadana i wnikliwa, oferująca strategie samoakceptacji i pozytywnego nastawienia do ciała.
⬤ Łączy osobiste historie z praktycznymi narzędziami i ćwiczeniami (np. prowadzenie dziennika).
⬤ Zachęca czytelniczki do zmierzenia się ze społecznymi standardami piękna i skupienia się na własnej wyjątkowości.
⬤ Przyjemny styl pisania, który równoważy wrażliwość z humorem.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, od młodych dorosłych po starszych czytelników.
⬤ Pozytywny wpływ zgłaszany przez czytelników, w tym zwiększona samoocena i pewność siebie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest skierowana głównie do kobiet, co może ograniczać jej atrakcyjność dla szerszego grona odbiorców.
⬤ Niektórzy mogą uznać, że skupienie się na osobistych anegdotach jest mniej atrakcyjne, jeśli wolą bardziej akademickie podejście.
⬤ Niektórzy mogą postrzegać ćwiczenia jako zbyt uproszczone lub nieskuteczne dla wszystkich.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit

Zawartość książki:

Dla kobiet, które nauczyły się być swoimi najgorszymi wrogami, ten bezpośredni przewodnik oferuje potężne narzędzia do uwolnienia się od przekazów kulturowych, które podsycają negatywny obraz ciała.

Czytelniczki odkryją, że ich ciało jest nie tylko zdolne, silne i warte współczucia i celebracji, ale jest także kluczem do uwolnienia ich najbardziej autentycznego i promiennego ja.