Yoga Body, Buddha Mind: Kompletny podręcznik dobrego samopoczucia fizycznego i duchowego od założyciela Om Yoga Center

Opinie czytelników

Książka autorstwa Cyndi Lee bada integrację jogi i buddyzmu, oferując praktyczne spostrzeżenia i sekwencje dla praktykujących na różnych poziomach. Podczas gdy wielu czytelników docenia jej przystępność, przejrzystość i osobiste anegdoty, niektórzy uważają, że brakuje jej głębi w odkrywaniu związków między tymi dwiema filozofiami.

Przejrzysty i wciągający tekst, osobiste spostrzeżenia autora, praktyczne porady dotyczące jogi i medytacji, doskonałe ilustracje pozycji, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych praktyków, stanowią dobre wprowadzenie do integracji jogi i buddyzmu.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest powierzchowna w swojej eksploracji buddyzmu, skonstruowana bardziej jak swobodna rozmowa niż poważna praca akademicka, i krytykują jakość wersji Kindle z ciemnymi i ziarnistymi obrazami.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga Body, Buddha Mind: A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center

Zawartość książki:

Kompletny podręcznik dobrego samopoczucia fizycznego i duchowego od założycielki centrum jogi OM.

W Yoga Body, Buddha Mind, pierwszej książce, która daje czytelnikom to, co najlepsze z obu nierozerwalnie połączonych praktyk, Cyndi Lee - autorka bestsellerowej serii OM Yoga in a Box - dzieli się swoim dwudziestoletnim doświadczeniem jako praktykująca buddystka tybetańska i jedna z najbardziej znanych instruktorek jogi w kraju. Ten łatwy w użyciu przewodnik pokazuje czytelnikom na wszystkich poziomach jogi, jak połączyć podstawowe zasady buddyzmu i medytacji z praktyką jogi.

Jej książka oferuje proste programy medytacyjne i sekwencje ćwiczeń, które można wykonywać w dowolnym miejscu, a także bardziej zaawansowane i rygorystyczne schematy. Napisana w tym samym osobistym, wygodnym i charyzmatycznym stylu, który Cyndi Lee wprowadziła do swoich zajęć, Yoga Body, Buddha Mind jest kompleksowym przewodnikiem po duchowym dobrobycie i ostatecznym oświeceniu.