Year of Good Things - 365 mikromomentów, które przyniosą ci radość

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Year of Good Things - 365 micro-moments to bring you joy

Zawartość książki:

Kto kupił dziennik wdzięczności na początku roku? Trzymaj rękę w górze, jeśli jeszcze nie otworzyłeś książki lub jeśli udało ci się ją wypełnić tylko przez miesiąc.

Wielu z nas rozpoczyna rok z najlepszymi intencjami, ale nie udaje im się utrzymać dobrych nawyków, a następnie wpadają w spiralę wstydu, podczas gdy w rzeczywistości chodzi o to, aby poczuć się lepiej, a nie gorzej! Pisarz Jason Ward zdaje sobie z tego sprawę i aby pomóc każdemu, kto ma trudności z wypełnieniem swojego dziennika wdzięczności lub po prostu ma zły dzień, wymyślił 365 „mikro-radości”, na które należy zwrócić uwagę. Nauka udowodniła, że dostrojenie się do tych codziennych niesamowitych chwil może podnieść poziom energii anabolicznej, co w skrócie czyni cię szczęśliwszym. Sugestie Jasona obejmują: „Ciepło kubka herbaty, gdy trzymasz go w dłoniach”, „Obieranie pomarańczy za jednym razem” i „E-mail od przyjaciela”.

A Year of Good Things to zbiór małych, wspaniałych rzeczy, do których można sięgnąć po szybką inspirację i które pozwolą każdemu doskonalić swoje umiejętności, aby codziennie zauważać pozytywne rzeczy w życiu. Niech obsesja na punkcie bycia szczęśliwym zacznie się już dziś!