Wyzwalacze pokarmowe: Zamiana niezdrowych nawyków na nawyki szanujące Boga

Opinie czytelników

Food Triggers autorstwa Amber Lia to transformujący przewodnik, który pomaga czytelnikom radzić sobie z niezdrowymi nawykami żywieniowymi poprzez połączenie praktycznych porad, osobistych historii i duchowych spostrzeżeń. Książka zachęca czytelników do zidentyfikowania swoich wyzwalaczy pokarmowych - zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych - i zapewnia oparte na wierze podejście do kultywowania zdrowszych nawyków. Wielu czytelników uznało tę książkę za przydatną, zachęcającą i wartościową dla ich osobistych podróży zdrowotnych.

Książka oferuje praktyczne wskazówki i historie, łączy w sobie dobre samopoczucie fizyczne i duchowe, zachęca czytelników do identyfikowania i przezwyciężania czynników wyzwalających jedzenie, wykorzystuje biblijne spostrzeżenia w celu promowania zdrowszej relacji z jedzeniem, jest łatwa w czytaniu i ustrukturyzowana do codziennej refleksji.

Niektórzy czytelnicy uważali, że pewne aspekty książki nie odnoszą się do nich osobiście i istnieje wyraźne oczekiwanie, że głównym odbiorcą są kobiety, co może ograniczyć jej atrakcyjność dla szerszego grona odbiorców.

(na podstawie 100 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Triggers: Exchanging Unhealthy Patterns for God-Honoring Habits

Zawartość książki:

Jak radzimy sobie z niesfornymi porcjami w restauracjach? Dlaczego zjadamy resztki z talerzy naszych dzieci? Jak powstrzymać nudne podjadanie? Jako certyfikowany trener zdrowia, który przeszedł własną transformacyjną podróż zdrowotną, Amber Lia ujawnia 31 typowych zmagań związanych z jedzeniem - opartych na setkach godzin badań - z którymi kobiety i mężczyźni spotykają się w codziennych chwilach. Food Triggers oferuje „aha” zrozumienie, dlaczego reagujemy tak, jak reagujemy, a także namacalne rozwiązania.

- Ujawnienie kluczowych wyzwalaczy żywnościowych sabotujących twoje zdrowie.

- Zamienić zepsute i destrukcyjne wzorce na uzdrawiające i szanujące Boga nawyki.

- Wykorzystać praktyczne strategie natychmiastowego działania zakorzenione w Piśmie Świętym.

- Uwolnij się od cyklu reaktywnego jedzenia, wstydu i poczucia porażki i krocz w zwycięstwie.

U swoich podstaw każdy wyzwalacz staje się duchową bitwą, nie zawsze łatwą do wygrania, ale dzięki biblijnej prawdzie i konkretnym metodom stosowanym w naszych codziennych zmaganiach, nasze codzienne wyzwalacze pokarmowe stają się obszarami możliwości i zwycięstwa.

Food Triggers jest doskonałym uzupełnieniem każdego planu zdrowotnego, z którego czytelnicy mogą obecnie korzystać na swojej drodze do zdrowia.