Ocena:
Książka „Mental Toughness” autorstwa Gordona Cohena oferuje wgląd w filozofię stoicką i ma na celu pomóc czytelnikom rozwinąć odporne nastawienie do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Podczas gdy jeden z recenzentów chwali jej prowokującą do myślenia treść, inny wyraża frustrację z powodu wadliwego egzemplarza z licznymi pustymi stronami.
Zalety:⬤ Wciągająca eksploracja filozofii stoickiej
⬤ zachęca do osobistej refleksji nad sensem życia
⬤ praktyczne podejście do wytrzymałości psychicznej
⬤ pomaga w rozwijaniu odporności.
Zgłoszono wadliwe egzemplarze z pustymi stronami; potencjalne trudności w zwrotach.
(na podstawie 2 opinii czytelników)
Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the
Jeśli zawsze chciałeś mieć niezachwiane nastawienie, ale często zniechęcały cię porażki, krytyka, odrzucenie i błędy, to czytaj dalej....
Dwa manuskrypty w jednej książce:
⬤ Mental Toughness: Unlock the Spartan within You and Develop Relentless Self-Discipline, A Champion's Mindset, Unbeatable Willpower, and Powerful Success Habits.
⬤ Stoicyzm: Odblokuj sekrety stoickiego życia, odporności emocjonalnej i niezachwianego nastawienia oraz odkryj zasady, techniki medytacji uważności i nawyki kuloodpornego spokoju w chaosie.
Czy masz już dość negatywnych myśli i wydarzeń, które zawsze ciągną Cię w dół?
Czy wypróbowałeś już wszystkie rozwiązania i sposoby, które obiecują odwrócić sytuację, ale nic nie wydaje się mieć trwałych efektów?
Czy chcesz wreszcie pożegnać się z porażką i odkryć coś, co działa dla Ciebie?
Jeśli tak, to trafiłeś we właściwe miejsce.
Widzisz, rozwijanie wytrzymałości psychicznej potrzebnej do osiągnięcia swoich celów nie musi być trudne.
Nawet jeśli próbowałeś wielu innych rozwiązań, które nie zadziałały.
W rzeczywistości jest to łatwiejsze niż myślisz.
Wytrzymałość psychiczna to sposób myślenia, który ludzie przyjmują w tym, co robią. Jest to cecha osobowości, która definiuje, z czego składa się twój umysł i jest częściowo odpowiedzialna za to, jak się zachowujesz lub jak reagujesz na różne sytuacje. Osobowość to charakterystyczny wzorzec odczuwania, myślenia i działania jednostki, który jest z natury różny u każdej osoby.
Ta książka ma na celu oświecenie cię o mało znanej sile odporności psychicznej i o tym, jak niektórzy ludzie wykorzystali ją do osiągnięcia wielkiego sukcesu. Jeśli zmagasz się ze swoją zdolnością do racjonalnego myślenia i kontrolowania emocji pod presją, jesteś we właściwym miejscu.
Niektóre z tematów poruszonych w części 1 tej książki obejmują:
⬤ Wszystko, co musisz wiedzieć o wytrzymałości psychicznej.
⬤ Jak odróżnić silną mentalność od słabej mentalności.
⬤ Jak odblokować w sobie wewnętrznego Spartanina i pokonać swoje lęki i niepewność.
⬤ Jak zidentyfikować pułapki i błędy, które zmniejszają twoją wytrzymałość psychiczną.
⬤ Jak dostrzec nawyki, które przyczyniają się do słabej mentalności i wskazówki, jak je powstrzymać.
⬤ Jak rozwijać wytrzymałość psychiczną pod presją i pozytywnie reagować na przeszkody na swojej drodze.
⬤ Zasada 40 procent wytrzymałości psychicznej i jak ją wykorzystać do osiągnięcia sukcesu.
⬤ Znaczenie siły emocjonalnej i jej wpływ na sukces, a także praktyczne wskazówki dotyczące rozwijania odporności emocjonalnej.
⬤ Jak zdobyć samodyscyplinę i siłę woli, aby stać się twardszym.
Niektóre z tematów poruszonych w części 2 tej książki obejmują:
⬤ Wszystko, czego potrzebujesz do szczęścia, znajduje się wewnątrz.
⬤ Moc filozofii stoicyzmu dla lepszego życia.
⬤ Jak pokonać zwątpienie w siebie, samokrytykę i poczucie nieadekwatności.
⬤ 5 skutecznych strategii treningu umysłu, które pozwolą Ci wyeliminować negatywne myśli.
⬤ Opanuj sztukę spokoju dzięki technikom stoickim.
⬤ Stoickie zasady przełamywania blokad twórczych.
⬤ Rozróżnianie rzeczy, które możemy i których nie możemy kontrolować.
⬤ Jak kontrolować emocje i minimalizować zmartwienia dzięki stoicyzmowi.
⬤ Stoicyzm i terapia poznawczo-behawioralna.
⬤ Inspirujące historie popularnych wyznawców stoicyzmu.
⬤ Kompletny stoicki przewodnik po doskonałym zdrowiu.
⬤ I wiele, wiele więcej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat odporności psychicznej i stoicyzmu, przewiń w górę i kliknij przycisk "dodaj do koszyka".
