Wyraźnie Keto: Dla zdrowego starzenia się mózgu i zapobiegania chorobie Alzheimera

Opinie czytelników

Książka zapewnia kompleksowy wgląd w chorobę Alzheimera i korzyści płynące z diety ketogenicznej. Jest dobrze zbadana, przystępna i oferuje praktyczne informacje, które mogą potencjalnie poprawić zdrowie mózgu. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uważają ją za pouczającą i zmieniającą życie, inni uważają, że może być zbyt techniczna lub gęsta od medycznego żargonu.

⬤ Dobrze zbadana z odniesieniami naukowymi
⬤ dostarcza praktycznych zaleceń
⬤ zawiera przepisy
⬤ łatwa do naśladowania i zrozumienia
⬤ oferuje cenne spostrzeżenia na temat zapobiegania lub opóźniania choroby Alzheimera
⬤ pomocna dla osób zainteresowanych dietą ketogeniczną
⬤ pozytywne osobiste relacje dotyczące poprawy zdrowia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznają ją za zbyt techniczną z nadmiarem medycznego żargonu
⬤ może stracić zainteresowanie z powodu gęstych informacji
⬤ nie wszyscy czytelnicy docenią głębokie naukowe szczegóły.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Zawartość książki:

Opóźnij, spowolnij lub prawdopodobnie zapobiegnij chorobie Alzheimera i innym zaburzeniom starzenia się mózgu dzięki Clearly Keto.

Ta książka zawiera uzasadnienie i szczegółowy plan ketogenicznej diety w stylu śródziemnomorskim, strategie ketogeniczne, takie jak przerywany post i ćwiczenia, oraz inne modyfikacje stylu życia w celu przezwyciężenia insulinooporności i zapewnienia ketonów jako alternatywnego paliwa dla mózgu.