Wyraźnie Keto: Dla zdrowego starzenia się mózgu i zapobiegania chorobie Alzheimera

Opinie czytelników

Książka oferuje kompleksowy przewodnik po diecie ketogenicznej, szczególnie w odniesieniu do choroby Alzheimera i zdrowia mózgu. Zawiera praktyczne porady, naukowe spostrzeżenia i przepisy, choć może zawierać techniczny żargon, który może zniechęcić niektórych czytelników.

Dobrze zbadana i pouczająca, łatwa do zrozumienia, zawiera praktyczne zalecenia dotyczące suplementów i odżywiania, korzyści dla zdrowia psychicznego i choroby Alzheimera, mocne osobiste referencje i różnorodne przepisy. Służy jako cenne źródło informacji dla osób zainteresowanych zdrowiem mózgu i zmianami w diecie.

Zawiera wiele technicznego żargonu medycznego, który może być przytłaczający dla niektórych czytelników, co może prowadzić do utraty zainteresowania. Nie wszyscy czytelnicy mogą docenić przedstawione badania naukowe i wykresy.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Clearly Keto: For Healthy Brain Aging and Alzheimer's Prevention

Zawartość książki:

Opóźnij, spowolnij lub prawdopodobnie zapobiegnij chorobie Alzheimera i innym zaburzeniom starzenia się mózgu dzięki Clearly Keto.

Ta książka zawiera uzasadnienie i szczegółowy plan ketogenicznej diety w stylu śródziemnomorskim, strategie ketogeniczne, takie jak przerywany post i ćwiczenia, oraz inne modyfikacje stylu życia w celu przezwyciężenia insulinooporności i zapewnienia ketonów jako alternatywnego paliwa dla mózgu.