Ocena:
Książka „Raising Good Humans Every Day” autorstwa Hunter Clarke-Fields jest chwalona zarówno przez rodziców, jak i profesjonalistów za praktyczne porady dotyczące uważnego rodzicielstwa. Czytelnicy doceniają jej przystępność, krótkie rozdziały oraz nacisk na samoregulację i zarządzanie emocjami zarówno dla rodziców, jak i dzieci. Podczas gdy kilku recenzentów zwróciło uwagę na pozytywną i praktyczną treść książki, pojawiły się pewne oczekiwania dotyczące współczucia dla innych u dzieci, które zdaniem niektórych nie zostały w pełni uwzględnione.
Zalety:⬤ Krótkie, łatwe do przeczytania rozdziały, które pasują do napiętych harmonogramów.
⬤ Praktyczne porady poparte osobistymi historiami i badaniami.
⬤ Zawiera techniki uważności korzystne dla rodzicielstwa.
⬤ Na końcu każdego rozdziału znajdują się praktyczne wskazówki.
⬤ Skutecznie radzi sobie z emocjami zarówno rodziców, jak i dzieci.
⬤ Wspiera budowanie silnych relacji rodzinnych.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że tytuł jest mylący i spodziewali się więcej na temat uczenia dzieci współczucia.
⬤ Kilka komentarzy sugerowało, że choć książka była doskonała, brakowało jej głębi w niektórych obszarach związanych ze współczuciem dla innych.
(na podstawie 26 opinii czytelników)
Raising Good Humans Every Day: 50 Simple Ways to Press Pause, Stay Present, and Connect with Your Kids
Małe sposoby na uważność, bycie obecnym i wychowywanie dobrych ludzi - każdego dnia!
Jako rodzic, to małe rzeczy, które robisz każdego dnia, mogą pomóc twoim dzieciom wyrosnąć na życzliwe, pewne siebie i sumienne istoty ludzkie. Ale jeśli jesteś jak wielu rodziców, prawdopodobnie czujesz się przytłoczony codziennym pośpiechem związanym z dotarciem do szkoły na czas, pomaganiem dziecku w odrabianiu lekcji, planowaniem posiłków i wszystkimi pozornie niekończącymi się zadaniami, które piętrzą się i kradną radość z bycia z dzieckiem. Właśnie dlatego potrzebujesz szybkich, skutecznych narzędzi, aby pozostać obecnym i zarządzać emocjami - zarówno dziecka, jak i własnymi!
Ten codzienny poradnik od autorki książki "Raising Good Humans" oferuje 50 prostych sposobów na wciśnięcie pauzy, zaprzestanie reagowania i rozpoczęcie rodzicielstwa z intencją. Znajdziesz tu również umiejętności uważności, które pozwolą Ci uspokoić stres, gdy pojawią się trudne emocje.
A także wskazówki dotyczące kultywowania komunikacji opartej na szacunku, skutecznego rozwiązywania konfliktów i refleksyjnego słuchania. Co najważniejsze, stosując te codzienne techniki, nauczysz się przełamywać nieprzydatne wzorce i zakorzenione reakcje, które odzwierciedlają pokoleniowe nawyki ukształtowane przez twoich rodziców, dzięki czemu będziesz mógł reagować na swoje dzieci w bardziej umiejętny sposób.
Zapracowani rodzice odkryją:
⬤ Praktyki współczucia dla siebie na te dni, kiedy czujesz się jak "okropny rodzic".
⬤ Ćwiczenia oddechowe i medytacyjne na uspokojenie emocji w danej chwili.
⬤ Wskazówki, jak "uwolnić się" od negatywnych myśli i samokrytyki.
⬤ Umiejętności uważności pozwalające być obecnym ze swoimi dziećmi.
Dowiesz się również, jak rozwinąć "nastawienie na nauczanie" w obliczu trudnych zachowań, a także znajdziesz mnóstwo kreatywnych i zabawnych zajęć, które zwiększą współpracę Twojego dziecka. Bycie rodzicem to dużo pracy, ale może być też radosne i zabawne. Niech ten codzienny przewodnik pomoże ci cieszyć się tymi małymi chwilami - one tak wiele znaczą!
