Ocena:
„New Mindful Parenting Guided Journal” autorstwa Hunter Clarke-Fields jest bardzo chwalony przez rodziców za prowokujące do myślenia pytania i skuteczną przestrzeń do prowadzenia dziennika, pomagającą zmniejszyć codzienny stres i poprawić umiejętności rodzicielskie. Wielu recenzentów uważa go za cennego towarzysza jej poprzednich prac, doceniając jego projekt i uspokajający styl pisania.
Zalety:Prowokujące do myślenia pytania rodzicielskie, skuteczna przestrzeń do prowadzenia dziennika, estetyczny wygląd, uspokajający styl pisania, metodyczne uzupełnienie poprzednich książek, pomaga zmniejszyć codzienny stres.
Wady:W recenzjach nie odnotowano żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 3 opinii czytelników)
Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting
Od autora książki "Raising Good Humans" pochodzi dziennik z przewodnikiem, który pomoże ci zachować koncentrację, złagodzić stres i trudne emocje oraz być rodzicem, którym naprawdę chcesz być.
Dla zapracowanych, zestresowanych rodziców łatwo jest stracić z oczu to, co najważniejsze - wychowywanie szczęśliwych, sumiennych i współczujących dzieci, które dorosną, aby uczynić świat lepszym miejscem. Pośród porannego pośpiechu, przygotowywania posiłków, utrzymywania domu - nie wspominając o pracy - możesz czuć się zagubiony, wypalony, wyczerpany emocjonalnie i nadmiernie zestresowany. Stres ten może odbić się na zdrowiu psychicznym i relacjach z dziećmi. Potrzebujesz własnej przestrzeni, by się zrelaksować i zastanowić nad tym, co naprawdę ważne.
Oparty na samopomocowym hicie Raising Good Humans, ten dziennik z przewodnikiem oferuje proste praktyki pisania, które pomogą ci uspokoić własny stres, przepracować trudne emocje i wyznaczyć intencje bardziej uważnego rodzicielstwa. Podpowiedzi zawarte w tym dzienniku pomogą ci również zidentyfikować i zbadać twoje wartości oraz rzucić wyzwanie negatywnym nawykom, których nauczyłeś się od swoich rodziców, dzięki czemu będziesz mógł wchodzić w interakcje z dziećmi i reagować na nie w bardziej umiejętny sposób.
Znajdziesz tu mnóstwo podpowiedzi, które pomogą ci:
⬤ Zachować zimną krew - nawet podczas nieuniknionych napadów złości.
⬤ "Uwolnij się" od przekonań i nawyków, które przekazali ci rodzice.
⬤ Praktykuj współczucie wobec siebie i swoich dzieci.
⬤ Stwórz przestrzeń dla trudnych myśli i uczuć.
⬤ Bądź bardziej uważny jako rodzic - i jako człowiek!
Wreszcie, ten dziennik z przewodnikiem pomoże ci odkryć styl rodzicielstwa, który działa dla ciebie i twojej rodziny na drodze do wychowania miłych, pewnych siebie dzieci.
Napisany przez renomowanych ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, New Harbinger's Journals for Change łączy psychologię opartą na dowodach ze sprawdzonymi i skutecznymi technikami prowadzenia dziennika, aby pomóc ci dokonać trwałej zmiany osobistej - jedna strona na raz.
