Wszyscy tu jesteśmy szaleni: Bezsensowny przewodnik po życiu z lękiem społecznym

Opinie czytelników

Książka „We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Anxiety” autorstwa Claire Eastham to relatywny i humorystyczny opis lęku społecznego, łączący osobiste doświadczenia i praktyczne porady. Została pochwalona za przystępność i wygodę dla czytelników zmagających się z lękiem, podczas gdy niektórzy stwierdzili, że brakuje jej głębi i nowych spostrzeżeń dla osób już zaznajomionych z podobnymi tematami.

Osobiste historie, humorystyczny i wciągający styl pisania, praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem społecznym, przystępne dla szerokiego grona odbiorców, w tym osób nowych w temacie, wspierający i pocieszający ton, dobrze zbadane i pouczające.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi i nowych informacji, szczególnie dla osób już zaznajomionych z zarządzaniem lękiem, nadmierne używanie wykrzykników było postrzegane przez niektórych jako protekcjonalne, a niektóre porady, takie jak zalecanie alkoholu na lęk, były postrzegane jako nieodpowiedzialne.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

We're All Mad Here: The No-Nonsense Guide to Living with Social Anxiety

Zawartość książki:

Lęk jest przebiegłym zmiennokształtnym, który może przybierać różne formy: tygrysa, który zatapia pazury w fizycznych objawach i niepokojących myślach, okrutnego i umniejszającego tyrana tworzącego niepewność i zwątpienie w siebie oraz, co najgorsze, wroga nagradzającego unikanie sytuacji społecznych bez fizycznych objawów, bez okrutnych myśli ...

Ten bezsensowny przewodnik po pokonywaniu lęku społecznego obejmuje wszystko, od przetrwania na uniwersytecie i w miejscu pracy, przez media społecznościowe, aż po imprezy i randki (a jednocześnie czerpanie z nich przyjemności). Dzięki szczerym spostrzeżeniom na temat własnego lęku społecznego i zdrowej dawce humoru, wielokrotnie nagradzana blogerka Claire Eastham opisuje, czym jest lęk społeczny, dlaczego się zdarza i jak można złagodzić jego skutki poprzez wybór stylu życia, terapie rozmową, a nawet przytulenie swojego ulubionego psiego przyjaciela.