Jak nauczyłem się żyć z paniką - szczera i intymna eksploracja tego, jak radzić sobie z atakami paniki

Opinie czytelników

Książka jest osobistą, dowcipną i wnikliwą eksploracją ataków paniki, których doświadczyła autorka, Claire Eastham. Łączy osobiste anegdoty z informacjami i poradami, dzięki czemu jest zrozumiała i pomocna dla osób zmagających się z paniką lub tych, którzy chcą ją lepiej zrozumieć. Czytelnicy chwalą jej humor, emocjonalną głębię i przystępność, choć niektórzy wyrazili pragnienie bardziej praktycznych strategii samopomocy.

⬤ Ostry, dowcipny i wciągający styl pisania.
⬤ Zapewnia relatywny i szczery opis ataków paniki.
⬤ Oferuje spostrzeżenia, które pomagają znormalizować doświadczenie paniki.
⬤ Wspiera zrozumienie i współczucie dla osób cierpiących na ataki paniki.
⬤ Polecana zarówno osobom doświadczającym paniki, jak i ich bliskim.

⬤ Brak praktycznych porad dotyczących przezwyciężania ataków paniki; nie jest to tradycyjna książka samopomocy.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za wyzwalającą lub niewygodną ze względu na język i tematy.
⬤ Kilku czytelników chciało bardziej ustrukturyzowanych kroków w celu znalezienia ulgi od paniki.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How I Learned to Live With Panic - an honest and intimate exploration on how to cope with panic attacks

Zawartość książki:

Nie jest lekarzem ani naukowcem, ale w ciągu siedmiu lat doświadczyła 371 ataków paniki (i wciąż się liczy), a po drodze nauczyła się kilku rzeczy.

Po części pamiętnik, po części przewodnik, F*k I Think I'm Dying to intymna, szczera i ostatecznie podnosząca na duchu eksploracja ataków paniki.