Współuzależnienie dla opornych

Opinie czytelników

Książka „Codependency for Dummies” autorstwa Darlene Lancer otrzymała wiele pozytywnych recenzji jako kompleksowe i wnikliwe źródło informacji na temat zrozumienia i przezwyciężenia współuzależnienia. Czytelnicy doceniają jej jasne wyjaśnienia, praktyczne ćwiczenia i terapeutyczne spostrzeżenia, często zauważając znaczące osobiste przemiany po jej przeczytaniu. Książka jest chwalona za przystępność i dobrą organizację, dzięki czemu nadaje się zarówno do swobodnej lektury, jak i jako punkt odniesienia do głębszej eksploracji tematu. Jednak niektórzy czytelnicy ostrzegają, że temat może być emocjonalnie trudny do konfrontacji, a książka wymaga od czytelnika chęci zaangażowania się w trudną autorefleksję i pracę.

⬤ Wszechstronny i dokładny przegląd współuzależnienia.
⬤ Przejrzysty, prosty język, który jest łatwy do zrozumienia.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia służące osobistemu rozwojowi i uzdrowieniu.
⬤ Oferuje wgląd w relacje i dynamikę rodzinną związaną ze współuzależnieniem.
⬤ Przystępny format odpowiedni do swobodnego czytania lub dogłębnego studiowania.
⬤ Czytelnicy zgłaszają znaczące pozytywne zmiany w swoim zachowaniu i relacjach po zastosowaniu koncepcji zawartych w książce.

⬤ Tematyka może być emocjonalnie wymagająca i może być trudno się z nią zmierzyć.
⬤ Wymaga osobistego zaangażowania w materiał i wykonania niezbędnej pracy.
⬤ Niektórzy czytelnicy wspominają o potencjalnym poczuciu przytłoczenia ilością prezentowanych informacji.

(na podstawie 174 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Codependency for Dummies

Zawartość książki:

Zaufany przewodnik po tym, jak docenić siebie i przełamać schematy współuzależnienia Your trusted guide to value yourself and break the patterns of codependency.

Codependency For Dummies, 2 nd Edition to jak dotąd najbardziej kompleksowa książka na ten temat. Napisana prostym językiem i wypełniona wrażliwymi, autorytatywnymi informacjami, opisuje historię, objawy, przyczyny i dynamikę relacji współuzależnienia. Większa część książki poświęcona jest leczeniu i przedstawia jasny plan powrotu do zdrowia wraz z ćwiczeniami, praktycznymi poradami i codziennymi przypomnieniami, które pomogą ci poznać, szanować, chronić i wyrażać siebie. Nowością w tym wydaniu są rozdziały poświęcone pracy z Dwunastoma Krokami w celu wyjścia ze współuzależnienia oraz temu, jak współuzależnienie wpływa na terapeutów/trenerów/pielęgniarki.

Współuzależnienie jest przede wszystkim zachowaniem wyuczonym od rodziny pochodzenia. W niektórych kulturach występuje ono w większym stopniu niż w innych - w niektórych nadal jest postrzegane jako normalny sposób życia. Jednak koszty współuzależnienia mogą obejmować nieufność, błędne oczekiwania, bierną agresję, kontrolę, zaniedbywanie siebie, nadmierne skupianie się na innych, manipulację, problemy z intymnością i mnóstwo innych szkodliwych cech. Współuzależnienie powoduje poważny ból i dotyka większości Amerykanów - nie tylko kobiet i bliskich osób uzależnionych. Codependency For Dummies, 2 nd Edition oferuje autorytatywne i godne zaufania wskazówki dotyczące sposobów podnoszenia poczucia własnej wartości, odłączania się i odpuszczania, ustalania granic, rozpoznawania zdrowych i dysfunkcyjnych relacji, przezwyciężania poczucia winy i urazy oraz wiele więcej.

⬤ Pomaga przełamać schemat postępowania, który utrzymuje cię w szkodliwych relacjach.

⬤ Zapewnia zaufane wskazówki dotyczące tworzenia zdrowych granic, umiejętności radzenia sobie i oczekiwań.

⬤ Oferuje porady dotyczące eliminowania poczucia winy, obwiniania i nadmiernej odpowiedzialności.

⬤ Wyjaśnia różnicę między opieką a współuzależnieniem.

Jeśli jesteś uwięziony w cyklu współuzależnienia i szukasz pomocy, Codependency For Dummies, 2 nd Edition oferuje zaufane porady i jasny plan powrotu do zdrowia.