Pokonywanie wstydu i współuzależnienia: 8 kroków do uwolnienia prawdziwego siebie

Opinie czytelników

Książka na temat współuzależnienia i wstydu jest głównie chwalona za wnikliwe, jasne i praktyczne podejście do zrozumienia i przezwyciężenia tych problemów. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, oferującą zrozumiałe treści i praktyczne kroki w celu poprawy samoświadomości i mechanizmów radzenia sobie. Jednak niektórzy krytycy wspominają, że książka może wydawać się uproszczona lub zbyt opiniotwórcza w niektórych obszarach, szczególnie w odniesieniu do kwestii seksualnych i natury wstydu.

⬤ Pouczająca i łatwa w odbiorze, dzięki czemu złożone tematy stają się przystępne.
⬤ Zapewnia jasny wgląd we współuzależnienie i wstyd, oświetlając osobiste zmagania.
⬤ Zawiera praktyczne zadania, które pomagają czytelnikom zastosować koncepcje w ich życiu.
⬤ Darlene Lancer jest uznawana za eksperta, a jej osobiste doświadczenia trafiają do czytelników.
⬤ Oferuje ustrukturyzowane podejście do przezwyciężenia tych kwestii poprzez „8 kroków do uwolnienia prawdziwego ja”.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt uproszczoną lub redukcyjną, pozbawioną głębi w niektórych obszarach.
⬤ Książka może wydawać się opiniotwórcza, szczególnie w dyskusjach na temat wstydu seksualnego i uzależnienia.
⬤ Kilku recenzentów uznało, że treść może nie współgrać z osobami, które nie identyfikują się jako współuzależnione.
⬤ Niektóre sekcje były postrzegane jako nadmiernie skoncentrowane na obwinianiu relacji rodzinnych za indywidualne problemy.

(na podstawie 207 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Conquering Shame and Codependency: 8 Steps to Freeing the True You

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak wyleczyć się z destrukcyjnego wpływu wstydu i współuzależnienia, wdrażając osiem kroków, które wzmocnią prawdziwego ciebie i doprowadzą do zdrowszych relacji.

Wstyd: udręka, którą odczuwasz, gdy jesteś obnażony, upokorzony lub odrzucony; poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry. Jest to bardzo bolesna i uniwersalna emocja, o której nie mówi się zbyt często.

Dla niektórych wstyd czai się w nieświadomości, podkopując poczucie własnej wartości, niszcząc pewność siebie i prowadząc do współuzależnienia. Te współzależne relacje - w których pomijamy własne potrzeby i pragnienia, starając się dbać, chronić lub zadowolić inną osobę - często ukrywają nadużycia, uzależnienia lub inne szkodliwe zachowania.

Wstyd i współuzależnienie wzajemnie się napędzają, sprawiając, że czujemy, że utknęliśmy w martwym punkcie i nigdy nie jesteśmy w stanie odpuścić, ruszyć naprzód i stać się prawdziwymi sobą, jakimi mieliśmy być.

W książce Conquering Shame and Codependency Darlene Lancer rzuca nowe światło na wstyd: jak uczucia i przekonania osób współuzależnionych na temat wstydu wpływają na ich tożsamość, zachowanie i jak wstyd może niszczyć relacje, niszcząc zaufanie i miłość. Następnie przedstawia osiem kroków do wyleczenia się ze wstydu, nauczenia się kochać siebie i rozwijania zdrowych relacji.