Wizualizacja odchudzania - Przewodnik po metodzie Gabriela, jak wykorzystać umysł do transformacji ciała

Opinie czytelników

Książka autorstwa Jona Gabriela jest wysoko ceniona za swoje spostrzeżenia na temat wizualizacji i holistycznego podejścia do utraty wagi i dobrego samopoczucia. Wielu czytelników zgłosiło znaczące pozytywne zmiany w sposobie myślenia, zarządzaniu wagą i ogólnym relaksie dzięki technikom przedstawionym w książce. Niektórzy wyrazili jednak obawy dotyczące nacisku na pewne przekonania żywieniowe i dostępności dodatkowych zasobów, które ich zdaniem mogłyby poprawić doświadczenie.

⬤ Potężne spostrzeżenia na temat wizualizacji i jej wpływu na mózg.
⬤ Techniki są opisywane jako zmieniające życie i mające zastosowanie w różnych wyznaniach.
⬤ Wciągający styl pisania z naukowymi odniesieniami.
⬤ Wielu czytelników zgłosiło znaczną utratę wagi i poprawę samopoczucia psychicznego.
⬤ Książka zawiera różne medytacje i wizualizacje, które zaspokajają różne potrzeby.
⬤ Czytelnicy doceniają przejrzystą strukturę umożliwiającą znalezienie konkretnych wizualizacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że książka sprawia wrażenie ukrytej diety, kładącej nadmierny nacisk na żywność organiczną.
⬤ Skargi dotyczące powtarzalności zasobów audio i trudności w znalezieniu wizualizacji na płytach CD.
⬤ Ograniczony dostęp do dodatkowych nagranych wizualizacji i treści poza książką.
⬤ Kilku użytkowników nie uznało metod za skuteczne w utracie wagi zgodnie z oczekiwaniami.

(na podstawie 174 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Visualization for Weight Loss - The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body

Zawartość książki:

Badając znaczenie wizualizacji dla utraty wagi, autor przeprowadza czytelników przez badania nad siłą umysłu, aby pokazać, dlaczego ta technika działa.

Następnie przedstawia konkretne, onieśmielające porady dotyczące tego, jak wdrożyć wizualizację w swoim życiu.