Wizja ćwiczeń: Opowieści o inspirujących ludziach i organizacjach

Oryginalny tytuł:

A Vision of Exercise: Tales of Inspiring People and Organisations

Zawartość książki:

Trening fizyczny bardzo pomógł Andrew Edwardsowi w radzeniu sobie z autyzmem, poziomem lęku i depresją, której doświadczał przez całe swoje dorosłe życie. Mając to na uwadze, w książce A Vision of Exercise Andrew przedstawia inspirujące historie osób i organizacji - ze szczególnym uwzględnieniem sportu osób niepełnosprawnych - które skierowały sport i ćwiczenia w nowych, interesujących i wartościowych kierunkach.

Z pomocą pierwszego walijskiego piłkarza, który wygrał Puchar Europy, medalisty paraolimpijskiego z Rio 2016, międzynarodowych zawodników ligi rugby na wózkach inwalidzkich, międzynarodowych krykiecistów niepełnosprawnych z Anglii, byłego triatlonisty na poziomie europejskim i wielu innych, Andrew dowiaduje się, w jaki sposób siła ćwiczeń może pozytywnie wpływać zarówno na ciało, jak i umysł.

Andrew omawia również swoją osobistą podróż z ćwiczeniami. W szczególności utratę wagi i poprawę zdrowia, które osiągnął od czasu pracy z Geraintem Robertsem w Number One Health Strength Performance.

Przedmowę do książki napisała Sarah Taylor, trzykrotna zwyciężczyni Ashes i czterokrotna zwyciężczyni Pucharu Świata w krykiecie.