Witaj lęku, mój stary przyjacielu: Wykorzystaj swoją niewidzialną supermoc

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka jest cennym źródłem informacji na temat zrozumienia i radzenia sobie z lękiem. Czytelnicy doceniają osobiste spostrzeżenia autora, praktyczne porady i konwersacyjny ton, który sprawia, że treść jest zrozumiała. Wielu uznało ją za inspirującą i wzmacniającą, zmieniającą lęk w przyjaciela, a nie wroga. Książka została doceniona za praktyczne wskazówki i zdolność autora do prostego poruszania złożonych tematów.

Czytelnicy chwalili książkę za wnikliwe i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z lękiem, wciągający i konwersacyjny styl oraz osobiste historie autora, które sprawiają, że treść jest zrozumiała. Wiele osób poczuło się zainspirowanych i wzmocnionych, znajdując wartość w tym, jak autor zmienia lęk w pomocnego sprzymierzeńca. Książka jest również opisywana jako łatwa do przeczytania, pełna praktycznych wskazówek i pocieszający przewodnik dla osób zmagających się z lękiem.

Niektóre recenzje nie wspominają wyraźnie o wadach, ale może istnieć sugestia, że osoby niezaznajomione z lękiem mogą nadal potrzebować dodatkowych zasobów lub wsparcia. Kilku czytelników wspomniało, że choć książka jest pomocna, może nie obejmować wszystkich aspektów lęku kompleksowo.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hello Anxiety, My Old Friend: Harness Your Invisible Superpower

Zawartość książki:

Zwycięzca konkursu Book Fest Awards 2023, Zdrowie i Wellness - Dział Psychologii.

Natalie jest bardzo zadowolona, że Hello Anxiety My Old Friend otrzymała to wyróżnienie. Inspirowanie innych do znalezienia drogi do lepszego siebie, oferując jednocześnie wskazówki i opcje zrozumienia lęku, jest ważnym aspektem podróży, którą obejmuje ta książka.

Dołącz do spaceru w kierunku opieki psychiatrycznej.

Natalie Kohlhaas zna lęk. Nie tylko doświadczyła go przez całe życie, ale jest także licencjonowanym terapeutą i doradcą, pracującym z klientami, którzy zmagają się z lękiem, depresją i nie tylko. Przeżywając raka, zatrzymanie akcji serca i zator, Kohlhaas nauczyła się, że lęk jest tak źle rozumiany, a jednocześnie tak wierny. W rzeczywistości to strach jest prawdziwym winowajcą, który powstrzymuje nas przed niesamowitymi rzeczami, które życie może nam zaoferować. Przeplatana historiami jej ośmiu cudów, a także profesjonalnymi badaniami nad lękiem i strachem, Hello Anxiety, My Old Friend zagłębia się w to, jak możesz przyjąć swój niepokój jako przewodnika, a nie wroga. Podczas lektury nauczysz się wykorzystywać swoją wewnętrzną zdolność do ciągłego sięgania po nowe przygody, otwierania się na wrażliwość i rozwój oraz doświadczania cudownego życia, do którego lęk może pomóc ci dążyć.

Co najważniejsze, Hello Anxiety, My Old Friend uczy, że bez względu na wszystko, nie jesteś sam.