Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje zbiór gier i ćwiczeń łagodzących stres, skierowanych głównie do trenerów, doradców i miejsc pracy. Podczas gdy wielu użytkowników uważa ją za pomocną w łagodzeniu stresu i uatrakcyjnianiu zajęć grupowych, niektórzy uważają, że brakuje jej praktyczności w środowiskach korporacyjnych i zawiera ćwiczenia, które mogą wydawać się bardziej terapeutyczne niż odpowiednie dla środowiska zawodowego.
Zalety:Pomocne w łagodzeniu codziennego stresu, zabawne i wciągające ćwiczenia, doskonałe źródło informacji dla trenerów i doradców, unikalne i łatwe do zrozumienia gry, mogą służyć jako przełamywacze lodów i reduktory stresu podczas spotkań.
Wady:Nie nadaje się dla profesjonalistów korporacyjnych szukających szybkich zajęć, zawiera wiele ćwiczeń, które bardziej przypominają sesje terapeutyczne niż praktyczne narzędzia w miejscu pracy, a niektóre działania mogą być postrzegane jako śmieszne lub niepraktyczne.
(na podstawie 13 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Big Book of Stress Relief Games: Quick, Fun Activities for Feeling Better
Zawartość książki:
Te szybkie gry, ćwiczenia i aktywności zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia stresu w dowolnym miejscu i czasie, podczas spotkań, przed komputerem lub w kontaktach z trudnymi ludźmi. Redaktor naczelny Psychology Today Robert Epstein stworzył pięćdziesiąt 1-3 minutowych gier opartych na STRESS-PROOFING, oryginalnym systemie wywodzącym się z badań naukowych, który sprawia, że redukcja stresu jest łatwa i skuteczna.
Jest to najnowszy dodatek do jednej z najlepiej sprzedających się serii książek McGraw-Hill dla wszystkich, od pracowników biurowych po menedżerów na spotkaniach.
⬤ Pomaga złagodzić stresujące sytuacje w domu i w pracy.
⬤ Obejmuje kompleksowe działania związane z planowaniem i organizacją życia.
⬤ Większość kreatywnych i relaksujących gier zajmuje mniej niż 3 minuty.
