Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „The BIG Book on Bariatric Surgery” zawiera kompleksowe porady i informacje dla osób rozważających lub przechodzących operację odchudzania. Obejmuje ona różne tematy, takie jak zmiany stylu życia, planowanie posiłków i strategie radzenia sobie po operacji. Jednak niektóre recenzje uważają, że brakuje jej głębi, szczególnie dla początkujących, i krytykują jej długość oraz nieaktualne informacje.
Zalety:⬤ Wyczerpująca i dobrze napisana
⬤ kładzie nacisk na zmiany stylu życia
⬤ zawiera cenne wskazówki dotyczące diety, ćwiczeń i przygotowania psychicznego
⬤ wysoce zalecana dla osób wracających do zdrowia po operacji
⬤ zawiera praktyczne porady dotyczące planowania posiłków i zaangażowania rodziny.
Wady:⬤ Nieporęczny rozmiar
⬤ niezbyt przydatna dla początkujących próbujących wybrać operację
⬤ niektóre informacje mogą wydawać się zbędne, jeśli są dostarczane przez lekarzy
⬤ brakuje osobistych historii i zawartości kalorii w przepisach
⬤ niektórzy recenzenci uważają ją za przestarzałą lub zbyt podstawową.
(na podstawie 38 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Big Book on Bariatric Surgery: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery
Zawartość książki:
Operacja odchudzania to wielka sprawa, ale jest to tylko wczesny krok w drodze do utraty wagi. Długoterminowa podróż odchudzająca rozpoczyna się po operacji i trwa przez całe życie.
Wielka księga chirurgii bariatrycznej: Living Your Best Life After Weight Loss Surgery to przewodnik po odchudzaniu i zdrowym życiu długo po wypisaniu ze szpitala i samodzielnym życiu. Książka ta przedstawia realistyczne podejście do życia po operacji odchudzającej. W przyjaznym i pomocnym tonie książka zawiera praktyczne porady dotyczące wykonywania codziennych zadań, takich jak planowanie posiłków, dostarczanie wystarczającej ilości białka, przyjmowanie odpowiednich suplementów diety i opracowywanie programu ćwiczeń.
Sugeruje również strategie utrzymywania motywacji każdego dnia, lepszej komunikacji z przyjaciółmi i rodziną oraz dobrej zabawy podczas spotkań rodzinnych, wakacji i innych specjalnych wydarzeń bez zbaczania z toru.
The Big Book on Bariatric Surgery jest łatwa w czytaniu i konwersacyjna, ale pełna niezbędnych informacji i pomysłów na sukces po operacji odchudzającej. Książka jest skierowana do pacjentów, którzy niedawno przeszli operację odchudzania, weteranów operacji odchudzania i osób rozważających operację odchudzania.
Książka zawiera następujące cechy. Napisana przez Alexa Brechera, pacjenta chirurgii odchudzającej i adwokata, który z powodzeniem stracił 100 funtów i utrzymał je przez ponad 10 lat. Współautorka Natalie Stein, dietetyk i ekspert w dziedzinie strategii odchudzania.
Łatwe, wysokobiałkowe przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery, z mnóstwem sugestii dotyczących modyfikacji i wariacji. Listy produktów i przykładowe menu ułatwiające planowanie posiłków. Przewodniki krok po kroku dotyczące planowania posiłków i opracowywania programu ćwiczeń.
Wskazówki dotyczące jedzenia w restauracjach, na przyjęciach i podczas podróży. Jak pozostać zmotywowanym i przełamać zastój.
Wskazówki oszczędzające czas. Powodem poddania się operacji odchudzającej jest utrata wagi, aby być szczęśliwszym i zdrowszym. Zapoznaj się z "Wielką księgą chirurgii bariatrycznej", aby dowiedzieć się, w jaki sposób może ona pomóc Ci jak najlepiej wykorzystać operację odchudzania".
