Więcej uwagi, mniej deficytu: Strategie sukcesu dla dorosłych z ADHD

Opinie czytelników

Książka „More Attention, Less Deficit” autorstwa dr Ari Tuckman jest chwalona za praktyczne narzędzia i ustrukturyzowane podejście do zrozumienia i zarządzania ADHD u dorosłych. Jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla osób z ADHD, a także ich przyjaciół i rodziny. Niektórzy czytelnicy uznali jednak ton książki za przygnębiający, a inni skrytykowali jej długość i rozwlekłość. Podczas gdy wielu doceniło praktyczne informacje, niektórzy uważali, że wiele treści można by skondensować lub zmienić ich strukturę. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona zalecana jako kluczowe źródło dla nowych czytelników, którzy chcą zrozumieć ADHD i zarządzanie nim.

⬤ Dobrze skonstruowana i zorganizowana, pozwalająca na łatwą nawigację po tematach.
⬤ Zawiera praktyczne porady i umiejętności dotyczące życia z ADHD.
⬤ Dostarcza współczującego i pouczającego spojrzenia na ADHD.
⬤ Może być wykorzystywana jako przewodnik po rozwiązywaniu konkretnych problemów.
⬤ jest skierowana zarówno do osób z ADHD, jak i osób je wspierających (przyjaciół, rodziny, terapeutów).
⬤ Zawiera zasoby multimedialne, takie jak podcasty, które uzupełniają naukę.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że ton jest przygnębiający lub zbyt negatywnie nastawiony do ADHD.
⬤ Skrytykowano ją za zbyt rozwlekły charakter, a niektóre treści uznano za powtarzalne lub zbyt rozbudowane.
⬤ Niektórzy uważali, że w porównaniu z innymi zasobami brakuje mu głębi w odniesieniu do niektórych tematów.
⬤ Sugerowano, że może nie być tak skuteczny dla tych, którzy wolą bardziej prostą lub zwięzłą lekturę.

(na podstawie 106 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD

Zawartość książki:

Jest to jedyna książka na temat zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) napisana w strukturze, która uwzględnia tendencję dorosłych z ADHD do przeskakiwania. Ten niezbędny przewodnik rozpoczyna się od opisania, w jaki sposób mózg ADHD przetwarza informacje i jak prowadzi to do typowych wyzwań, których doświadczają osoby z ADHD, a także dlaczego niektóre strategie są skuteczne, a inne nie.

Stanowi to podstawę dla wszystkiego, co następuje później, od postawienia diagnozy po przegląd badań nad tym, jak ADHD wpływa na życie ludzi. Dokładne wyjaśnienie standardowych opcji leczenia - w tym leków, terapii i coachingu - a także alternatywnych metod leczenia, pomaga dorosłym z ADHD uzyskać jak najwięcej od swoich pracowników służby zdrowia. Następnie książka zawiera obszerny zbiór praktycznych strategii pozwalających przezwyciężyć typowe trudności w zakresie samooceny, pracy, relacji, przyjaźni, rodzicielstwa i życia codziennego.

Obejmuje wszystko, od zarządzania czasem po organizację. Krótkie, przyjazne dla osób z ADHD artykuły mogą być czytane osobno lub po kolei, co sprawia, że jest to idealna książka dla zapracowanych dorosłych z ADHD, którzy chcą solidnych informacji, które są łatwo przyswajalne.