Whole Brain Living: Anatomia wyboru i cztery postacie, które kierują naszym życiem

Opinie czytelników

Książka „Whole Brain Living” autorstwa dr Jill Bolte Taylor oferuje wnikliwą eksplorację nauki o mózgu poprzez koncepcję czterech wewnętrznych postaci, które kierują ludzkim zachowaniem. Recenzenci chwalą książkę za przystępny język, transformujące spostrzeżenia i praktyczne porady dotyczące osiągnięcia wewnętrznego spokoju i poprawy samopoczucia psychicznego. Podczas gdy wielu uznało pierwszą połowę książki za szczególnie pouczającą, niektórzy czytelnicy zauważyli, że druga połowa stała się chaotyczna i mniej spójna.

Książka jest chwalona za wciągający styl pisania, dzięki czemu złożona nauka o mózgu jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców. Recenzenci docenili praktyczność przedstawionych koncepcji, transformującą osobistą podróż autora oraz potencjał zastosowania spostrzeżeń w celu poprawy codziennego życia i zdrowia psychicznego. Wielu z nich podkreślało, że dzięki rozpoznaniu i zrozumieniu swoich wewnętrznych charakterów poczuli się silniejsi, co umożliwiło im dokonywanie świadomych wyborów w swoim życiu.

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że drugiej połowie książki brakuje głębi i jasności, opisując ją jako niezorganizowaną i bardziej przypominającą przypadkowe myśli niż spójną dyskusję. Krytycy wspomnieli również o pragnieniu bardziej naukowych podstaw koncepcji. Niektórzy uważali, że przedstawienie czterech postaci może wydawać się uproszczone, redukując złożoność ludzkiej osobowości do ustalonych typów.

(na podstawie 140 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Zawartość książki:

Autor bestsellera New York Timesa My Stroke of Insight łączy neuroanatomię z psychologią, aby pokazać, jak możemy skrócić reaktywność emocjonalną i znaleźć drogę do spokoju.

Przez pół wieku byliśmy szkoleni, aby wierzyć, że nasza prawa półkula mózgowa jest naszym emocjonalnym mózgiem, podczas gdy nasza lewa półkula mózgowa mieści nasze racjonalne myślenie. Obecnie neuronauka pokazuje, że nie jest to takie proste: w rzeczywistości nasza emocjonalna tkanka limbiczna jest równomiernie podzielona między dwie półkule. W rezultacie każda półkula ma zarówno mózg emocjonalny, jak i myślący. W tej przełomowej nowej książce dr Jill Bolte Taylor - autorka bestsellera New York Timesa My Stroke of Insight - przedstawia te cztery odrębne moduły komórek jako cztery postacie, które składają się na to, kim jesteśmy: Charakter 1, Lewe myślenie.

Postać 2, Lewa Emocja.

Postać 3, Prawa Emocja.

Postać 4, Prawe Myślenie.

Wszystko, co myślimy, czujemy lub robimy, zależy od komórek mózgowych, które wykonują daną funkcję. Ponieważ każda z Czterech Postaci wywodzi się z określonych grup komórek, które czują się wyjątkowo w naszym ciele, każda z nich wykazuje określone umiejętności, odczuwa określone emocje lub myśli w charakterystyczny sposób. W książce Whole Brain Living, po raz pierwszy dostępnej w wersji papierowej, dr Taylor łączy neuroanatomię z psychologią, aby pomóc nam

⬤ Zapoznać się z naszymi własnymi Czterema Charakterami, zaobserwować, w jaki sposób przejawiają się one w naszym codziennym życiu, a także nauczyć się identyfikować i odnosić do nich innych.

⬤ Zastosować mądrość Czterech Charakterów w każdym obszarze życia - od pracy, przez związki, po zdrowie.

⬤ Skorzystaj z potężnej praktyki zwanej Brain Huddle - narzędzia do rozmowy z naszymi Czterema Postaciami - aby skrócić reaktywność emocjonalną, wykorzystać mocne strony naszych postaci i wybrać, którą z nich uosabiać w każdej sytuacji.

Im bardziej poznajemy każdą z postaci w nas samych i w innych, tym większą władzę zyskujemy nad naszymi myślami, uczuciami, relacjami i życiem. Rzeczywiście, odkrywamy, że mamy moc wyboru tego, kim i jak chcemy być w każdej chwili. A kiedy nasze Cztery Charaktery współpracują ze sobą i równoważą się nawzajem jako cały mózg, zyskujemy radykalnie nową mapę drogową do głębokiego wewnętrznego spokoju.