Weight-Loss Hero: Przekształć swój umysł i ciało dzięki zdrowemu stylowi życia Keto

Opinie czytelników

Książka ta jest chwalona za kompleksowe podejście do przyjęcia zdrowszego stylu życia, w szczególności poprzez dietę ketonową. Czytelnicy doceniają przejrzystość, motywację i relatywną podróż autora. Książka zawiera plany posiłków, przepisy i ćwiczenia mentalne, dzięki czemu jest doskonałym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy szukają trwałej zmiany. Niektórzy czytelnicy oczekiwali jednak większej ilości przepisów i stwierdzili, że treść nie do końca spełnia ich oczekiwania.

⬤ Wszechstronne źródło informacji na temat zmiany stylu życia
⬤ zawiera plany posiłków, przepisy, ćwiczenia mentalne
⬤ relatywny i inspirujący autor
⬤ dobrze zorganizowany i motywujący
⬤ piękny design z pomocnymi wizualizacjami
⬤ łatwe do wykonania przepisy
⬤ zaspokaja różne preferencje żywieniowe.

⬤ Niektórzy czytelnicy chcieli więcej przepisów
⬤ nie wszyscy uznali, że treść spełnia ich oczekiwania
⬤ kilka recenzji wskazuje, że może to nie być tradycyjna książka kucharska.

(na podstawie 77 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Weight-Loss Hero: Transform Your Mind and Your Body with a Healthy Keto Lifestyle

Zawartość książki:

Odkryj wiele korzyści płynących z diety ketogenicznej poza utratą wagi - w tym zmniejszenie lęku, zminimalizowanie depresji, a nawet zmniejszenie lub wyeliminowanie leków na receptę. W książce "Weight-Loss Hero" niezwykle popularna trenerka zdrowia Christine Carter dzieli się swoją historią porzucenia diety roller-coaster i utraty ponad 150 kilogramów poprzez zmianę sposobu myślenia o wadze i własnej wartości.

Ucząc nas, jak odżywiać nasze umysły, abyśmy mogli właściwie odżywiać nasze ciała, Christine zapewnia zrównoważoną ścieżkę do w pełni zintegrowanego, zdrowego stylu życia o niskiej zawartości węglowodanów. Cechy obejmują: Ponad 50 oryginalnych przepisów ze zdjęciami Inspirujące wskazówki treningowe Praktyczne sposoby na włączenie zdrowej diety ketonowej do swojego życia Listy zakupów przyjazne dla keto Polecane posiłki przyjazne dla keto w popularnych restauracjach Christine wykorzystuje swoje osobiste historie przezwyciężania niepowodzeń, aby zachęcić nas tak, jak potrafią tylko najlepsi trenerzy. Z prawie 300 000 obserwujących na Instagramie i funkcjami w Shape, Fitness, Popsugar.

com i TODAY. com, Christine ma już entuzjastycznych fanów na całym świecie.

Jak nam przypomina, jeśli chodzi o zdrowy tryb życia, utrata wagi nie zaczyna się od nowej diety lub planu ćwiczeń. Zaczyna się w umyśle.