Wegetariańska dieta 5:2 - ponad 100 smacznych i prostych przepisów na dietę postną

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że wegetariańska książka kucharska skupia się na diecie 5:2, oferując ciekawe i niskokaloryczne przepisy. Użytkownicy doceniają informacje żywieniowe zawarte w każdym przepisie, a także ich przydatność zarówno w dni postu, jak i regularne posiłki. Krytyka obejmuje jednak brak zdjęć, pewne kwestie organizacyjne i brak indeksu z możliwością wyszukiwania w wersji Kindle.

⬤ Ciekawe i różnorodne przepisy
⬤ niska liczba kalorii
⬤ wyczerpujące informacje o wartościach odżywczych
⬤ odpowiednie dla wegetarian i wegan
⬤ szybkie i łatwe posiłki (30 minut lub mniej)
⬤ dobre źródło inspiracji.

⬤ Brak zdjęć
⬤ niejasna organizacja
⬤ problemy z wyszukiwaniem w wersji Kindle
⬤ niektóre przepisy mogą nie odpowiadać wszystkim gustom
⬤ szczupła zawartość z ograniczoną liczbą przepisów.

(na podstawie 99 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5:2 Vegetarian - Over 100 fuss-free & flavourful recipes for the fasting diet

Zawartość książki:

Niezbędna książka kucharska dla wegetarian stosujących dietę 5:2. Dzięki poradom dotyczącym planowania posiłków i zaopatrzenia kuchni, szczegółowym wyliczeniom wartości odżywczych oraz łatwym i pysznym przepisom na szybkie śniadania, przekąski, dania główne, bomby smakowe i napoje, jest to książka, która zmieni Twoje życie na dobre.

Niezbędna książka z przepisami dla wegetarian stosujących dietę 5:2. Dieta 5:2, znana również jako dieta postna lub dieta przerywana, jest niezwykle skuteczna w odchudzaniu i poprawie samopoczucia. Celia Brooks stworzyła tę książkę, aby dni postu były interesujące, zabawne i bezbolesne.

Wszystko tutaj jest zdrowe i wegetariańskie, z wieloma przepisami przyjaznymi dla wegan i bezglutenowymi. Wszystkie przepisy są szybkie, satysfakcjonujące i bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie nie przekraczają 300 kalorii.

Jeśli gotujesz dla osób nie będących mistrzami kuchni, istnieją sugestie dotyczące zwielokrotniania i zwiększania objętości posiłków. Dzięki poradom dotyczącym planowania posiłków i zaopatrzenia kuchni, szczegółowym wyliczeniom wartości odżywczych oraz łatwym i pysznym przepisom na śniadania, przekąski, dania główne, bomby smakowe i napoje, jest to książka, która zmieni twoje życie na dobre.