Wegańskie wyzwanie: 30-dniowy program zdrowszego odżywiania i poprawy diety dzięki wegańskiej żywności

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje od użytkowników, podkreślając jej przydatność dla niektórych, a jednocześnie stanowiąc wyzwanie dla innych. Zapewnia szeroką gamę przepisów i opcji planowania posiłków, ale brakuje w niej wskazówek dla początkujących, co frustruje niektórych początkujących wegan.

Piękne zdjęcia, łatwe do wykonania przepisy, kompleksowe plany posiłków, przydatne informacje, szeroka gama posiłków, odpowiednia dla wszystkich poziomów weganizmu, łatwo dostępne składniki, inspiruje do zmiany stylu życia na zdrowszy.

Nie jest przyjazna dla początkujących, brakuje wskazówek i wytycznych dla nowych wegan, niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia dla osób niezaznajomionych z wegańską kuchnią, onieśmielające dla osób nowych w wegańskim stylu życia.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vegan Challenge: The 30-Day Program for Eating Healthier and Improving Your Diet with Vegan Foods

Zawartość książki:

Podejmij 30-dniowe wegańskie wyzwanie i odkryj szczęśliwszego, zdrowszego siebie!

Sekretem budowania zdrowych nawyków jest zaangażowanie i konsekwencja. To właśnie sprawia, że Vegan Challenge to przyjemny i łatwy sposób na przyjęcie zdrowego wegańskiego stylu życia - a wszystko to w zaledwie 30 dni!

Program Vegan Challenge został zaprojektowany tak, aby dzień po dniu prowadzić cię w kierunku zdrowszego stylu życia poprzez małe, stopniowe zmiany w stylu życia, które każdy może wprowadzić! Niezależnie od tego, czy szukasz nowego sposobu na zdrowe odżywianie, czy też zawsze interesował cię weganizm, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć, dzięki 30-dniowemu planerowi Vegan Challenge nie będziesz już musiał zgadywać, co zrobić z wegańskim doświadczeniem.

Korzystając z wypróbowanego i sprawdzonego programu zapoczątkowanego przez Kimberton Whole Foods i prowadzonego przez certyfikowaną trenerkę zdrowia Lisę Montgomery, 30-dniowe wyzwanie wegańskie pomoże ci:

- przygotować szeroką gamę pysznych, pożywnych wegańskich przepisów

- opracować nowy plan żywieniowy skoncentrowany na wegańskich potrawach wspierających zdrowie

- pozostać zmotywowanym i zaangażowanym dzięki stronom dziennika Vegan Challenge

- Żyć dynamicznie z pomocą diety wegańskiej!

Vegan Challenge zawiera ponad 125 pysznych, oryginalnych przepisów Lisy Montgomery i współpracowników Vegan Challenge, w tym:

- Pomaberry Slushee

- Risotto z wędzonymi grzybami

- Sałatka Quinoa Nori

- Green Supreme Smoothie

- Makaron z trzema orzechami i bazyliowym pesto

- Śródziemnomorskie ciasto warstwowe

- Energetyczna miska smoothie

- Brudne ciasto czekoladowe

- Wegańskie tajskie curry

Pamiętaj, Vegan Challenger: TY masz kontrolę nad swoją dietą i swoim życiem, więc pozwól, aby Vegan Challenge pomogło Ci zmaksymalizować potencjał Twojego jedzenia - i Ciebie samego!