Płynne zdrowie: Ponad 100 soków i koktajli, w tym przepisy paleo, surowe, wegańskie i bezglutenowe

Opinie czytelników

Książka „Liquid Health” autorstwa Lisy Montgomery została dobrze przyjęta ze względu na obszerną kolekcję łatwych do wykonania przepisów na koktajle, soki, zupy i nie tylko. Czytelnicy doceniają jasne instrukcje, porady zdrowotne i żywe zdjęcia, które towarzyszą przepisom. Książka jest odpowiednia dla różnych poziomów umiejętności, dzięki czemu jest dobrym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych użytkowników. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że znalezienie niektórych składników może wymagać dodatkowego wysiłku.

Łatwe do wykonania przepisy, szczegółowe instrukcje, pouczające porady zdrowotne, świetne kolorowe zdjęcia, odpowiednie dla różnych poziomów umiejętności, opcje bezglutenowe i różnorodne przepisy, w tym koktajle, soki i zupy.

Niektóre przepisy wymagają trudniejszych do znalezienia składników, co może być niewygodne dla niektórych czytelników.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Liquid Health: Over 100 Juices and Smoothies Including Paleo, Raw, Vegan, and Gluten-Free Recipes

Zawartość książki:

Nowa, ekscytująca kolekcja przepysznych przepisów przygotowanych z uznanych superfoods i przyrządzonych we własnej kuchni z pięknymi, pełnokolorowymi zdjęciami.

Liquid Health to nowa, obowiązkowa kolekcja przepisów od uznanej autorki Lisy Montgomery, zawierająca ponad 100 kuszących przepisów odpowiednich do wszystkiego, od diety surowej żywności po dietę Paleo i wegańską. Liquid Health sprawia, że pierwszy krok w wypróbowaniu nowej diety jest tak łatwy, jak to tylko możliwe - wszystko, czego potrzebujesz, to blender i sokowirówka Dzięki szerokiej gamie przepisów do wyboru, z których każdy ma pomocne ikony oznaczające, dla której diety danie jest odpowiednie, te pyszne, pożywne przepisy ułatwiają włączenie superżywności do istniejącej diety. W tym soki, koktajle, zupy i nie tylko, Liquid Health pozwala miksować i wyciskać soki jak nigdy dotąd.

Liquid Health zawiera również:

- Proste, łatwe do wykonania instrukcje dla każdego przepisu, w tym unikalne wskazówki od autorki Lisy Montgomery.

- Korzyści płynące z superfoods i jak włączyć je do swojej diety już dziś.

- Łatwe w przygotowaniu koktajle i soki, które pomogą ci zachować energię przez cały dzień.

- Elementy składowe idealnego smoothie - co każdy składnik robi dla twojego ciała i dlaczego.

Liquid Health zawiera ponad 100 nowych i ekscytujących przepisów, odpowiednich dla szerokiej gamy diet, w tym Tangible Life Orange Drink, Pomaberry Slushee, African Sweet Potato Peanut Soup, Coconut Water Kefir, Tropical Amazement Smoothie, Steamy Basil Soup, Raw Sesame Power Drink, Peach Raspberry Smoothie, Lisa's SuperGreen Smoothie/Juice i wiele innych.

Liquid Health usuwa zmartwienia i stres związany z próbowaniem nowej diety po raz pierwszy dzięki potrawom, które są tak łatwe do pokochania, jak i wykonania. Nie odkładaj tego na później - zacznij żyć dynamicznie już dziś.