Wegańskie dzieci: smaczne, zdrowe posiłki bezmięsne: 100 przepisów, które pokochają wszyscy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Vegan Kids: Tasty, Healthy Meat-Free Meals: 100 Recipes Everyone Will Love

Zawartość książki:

Smaczne, zdrowe posiłki bez mięsa: 100 przepisów, które pokochają wszyscy Jedzenie wegańskie nie jest nowym trendem w książkach kucharskich, ale ta książka jest inna, skierowana bezpośrednio do dzieci i nastolatków, którzy często są bardziej zaangażowani w zmienianie świata poprzez swoje działania. Chociaż istnieją wegańskie książki kucharskie autorstwa wytatuowanych twardzieli, pięknych kobiet dbających o zdrowie, żywieniowych guru i ekologicznych wojowników, niewiele z nich odnosi się do problemu, że większość dzieci nie lubi jeść tego rodzaju żywności.

Wegańskie jedzenie jest często łatwiejsze dla dorosłych, z czasem na przygotowanie i bardziej wyrafinowanymi kubkami smakowymi, które rozkoszują się fuzją przypraw i smaków (i warzyw! ). Karmienie dzieci i tak jest często wyzwaniem, a weganizm dodaje mu dodatkowego smaczku. Wiele dzieci i nastolatków decyduje się na tę dietę, ale nadal domagają się jedzenia, które sami lubią.

Dla kucharza, potrzeba dań, które są wykonalne do przygotowania, dzień po dniu, a jednocześnie spełniają wymagania dotyczące zdrowia i odżywiania. Ta książka to umożliwia: pyszne, dostępne jedzenie, które jest atrakcyjne dla dzieci, zdrowe i niezbyt czasochłonne.

Są to przepisy na dania, o których wiemy, że dzieci chcą je jeść, niezależnie od tego, czy są wegańskie, czy nie. Niektórzy mogą nie lubić makaronu z mokrym (lub suchym) sosem, niektórzy mogą sprzeciwiać się sosom do hamburgerów, zbyt ostrym frytkom lub po prostu pieczonym warzywom - ale gwarantujemy, że znajdą tu coś, co polubią: tikka-style tofu wrap; spag veganese; "bez ryby" i frytki; lepki makaron z tofu; ciasto czekoladowe; to nie jest sernik.

Zrównoważona dieta jest ważna dla nas wszystkich, nie tylko dla dzieci i nastolatków (i studentów), a teraz jest najlepszy czas, aby cieszyć się gotowaniem zdrowych, pysznych przepisów na co dzień. Szczęśliwego wegańskiego jedzenia!