Wdzięczny: prosty dziennik wdzięczności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Grateful: a simple gratitude journal

Zawartość książki:

Za co jesteś wdzięczny? Kultywowanie wdzięczności może mieć pozytywny wpływ na samopoczucie.

Ten prosty dziennik pomoże ci skupić się na tym, za co jesteś wdzięczny, a co musisz zostawić. Wyściełane strony z podpowiedziami pomogą ci przejść przez ten proces.

Istnieją również obszary boczne z medytacyjnymi podpowiedziami dotyczącymi oddychania. Obszary te można również wykorzystać do szkicowania myśli lub uczuć, co może pomóc uwolnić umysł i pozwolić wdzięczności płynąć.